Az Atkins-diéta álmossá teszi az embereket - Tialoto

A szénhidrátban gazdag ételek azonban éppen ellenkezőleg hatnak

álmossá

A diéta követése általában egyetlen eredményt igényel - fogyás. Egy személy jobb megjelenésre törekszik, és a kalória- és mérlegfogyasztás kivételével nem gondol az ilyen étrendi korlátozások betartásának mellékhatásaira. Atkins közkedvelt étrendje, amely megköveteli a szénhidrátbevitel csökkentését és például zsíros ételek fogyasztását, álmosságot okozhat a nap folyamán. Ez egy új tanulmány szerint, amely nyomon követi az éberség és az ember által elfogyasztott ételek közötti kapcsolatot.

A Pennsylvaniai Penn Állami Orvostudományi Főiskola kutatói azt találták, hogy a magasabb zsírbevitel a nappali álmosság fokozódásával jár. Pontosan az ellenkező hatása azonban a szénhidrátbevitel, ami növeli az éberség érzését. Ezek az eredmények megmagyarázzák, hogy azok az emberek, akik több húst esznek és korlátozott mennyiségben fogyasztanak szénhidrátot, nagyobb valószínűséggel érzik magukat napközben.