Az aminosavak előnyei a fogyáshoz

Szia.
Célom, hogy lefogyjak és fogyjak. A kérdésem az, hogy lesz-e hatása az aminosavaknak, ha az edzéseim fogyókúrásak. És milyen aminosavakat vegyen be.

fogyáshoz

Ezt a témát a mirdgo szerkesztette: 10.09.26, 10:36.

Elvileg meg kell tartaniuk az izomtömeget/nem teljesen, de amennyire csak lehet /.

vegyen be BCAA-kat és igyon 4x5g/nap mennyiséget, mivel két adagja edzés előtt és után van - van hatása az MM fenntartására.

Aminosavak, amelyeket folyamatosan ihat, még akkor is kívánatos, ha tisztítás közben olyan dolgokat vesz, amelyek megakadályozzák az izmok lebomlását. Aminosavak, fehérje stb. Nem segítenek a gyorsabb fogyásban, de zsírégetést végeznek izomégetés nélkül