Az alvó ágyban történő fogyás tökéletes módja a fogyásnak

Az ágyban alvás közbeni fogyás ötlete túl jó ahhoz, hogy igaz legyen, de kiderül, hogy teljesen valóságos - derült ki egy újabb kutatásból.

A közelmúltban az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének tudósai nyilatkozatot adtak ki, amely szerint aludni kell az ágyban hidegben vagy vékony takaró alatt tökéletes módja fogyás. Ezután a test aktívan égetni kezdi a szubkután zsírt, fenntartva a normális testhőmérsékletet.

Hidegben aludni - a fogyás tökéletes módja

Egy kísérlet feltárta, hogy a hálószoba hőmérséklete hogyan befolyásolhatja a súlyt. A vizsgálat minden résztvevőjének ugyanazt az ételt kínálták, hogy a kísérlet során ugyanannyi kalóriát fogyasszanak. Ugyanazt a lepedőt, takarót és pizsamát kapják, hogy az ágynemű ne befolyásolja az eredményeket. Ezután az önkéntesek különböző hőmérsékleteken feküdtek le, egy hónapot 18 ° C-on, majd kettőt 23 ° C-on, egy másikat 27 ° C-on.

---