Az álmatlanság az elhízás fő oka

Az alváshiány megváltoztatja az agytevékenységet, ami fokozott éhséghez és elsöprő vágyhoz vezet a magas kalóriatartalmú ételek iránt. A tudósok szerint az alvás gyenge minősége és időtartamának csökkenése, amely az iparosodott országokban megfigyelhető, az elhízás járványához vezet.

elhízás

A Kaliforniai Egyetem szakemberei mágneses rezonancia képalkotással figyelték meg 23 önkéntes agyi aktivitásának változását. Először jó éjszakai alvás után, majd alváshiány után pásztázták az agyukat.

A kutatók ezután arra kérték a résztvevőket, hogy válasszanak különböző adag ételeket a felajánlott 80 közül. Ekkor folytatódott az agyi aktivitás monitorozása.