Az alma a hosszú élet kulcsa

A "napi egy alma távol tartja tőlem az orvost" mondás nagyon régi. Ez azonban ma is érvényes. Egy nemrégiben készült brit tanulmány megállapította, hogy a gyümölcs majdnem ugyanolyan hatékony, mint a csodatabletta - a sztatinok. Még a szívrohamtól és agyvérzéstől is megvédheti.

kulcsa

A vizsgálatot az Oxfordi Egyetem tudósai végezték. Becsléseik szerint, ha minden 50 év feletti felnőtt csak egy almát fogyaszt naponta, a haláleseteket évente mintegy 8500-mal lehet megelőzni vagy késleltetni.

Összehasonlításképpen megadják az ágyneműt, amelyet a koleszterinszint csökkentésére szánnak. Napi bevitelük évente körülbelül 9400 életet segít megmenteni.

A tanulmány ismét bizonyítja, hogy a mindennapi étkezési szokásaink apró változásai hogyan változtathatják meg teljesen az életünket. Ez azonban nem azt jelenti, hogy az emberek, akik orvosi rendelvényre szednek sztatinokat, helyettesítik őket almával, hanem egyszerűen azt, hogy mindenki profitálhat a több gyümölcs elfogyasztásából.