Az alacsony zsírtartalmú étrend nem garantálja a fogyást

Csak az alacsony zsírtartalmú étrend nem garantálja a fogyást, ha már elhízott.

Az alacsony zsírtartalmú étrend a tartós fogyás hatástalan módja - írja a Daily Express egy nagy amerikai tanulmányra hivatkozva.

Az amerikai bostoni Harvard Medical School tanulmányának szerzői 53 korábbi vizsgálat elemzése után jutottak arra a következtetésre, hogy több mint 68 000 ember vett részt.

A zsírok korlátozására vonatkozó jelenlegi étrendi ajánlások mögött, amelyek egy gramm szénhidrátban és fehérjében több mint kétszer annyi kalóriát tartalmaznak, az a hit, hogy a korlátozás természetesen fogyáshoz vezet. Elemzésünk egyértelműen azt mutatja, hogy a tudomány hosszú távon nem támogatja az alacsony zsírtartalmú étrendet a fogyás optimális stratégiájaként - mondja Deirdre Tobias, a tanulmány vezetője, idézi a BTA.

---