Az áfonya 6 előnye, amiről nem gyanítod

1. Gazdag rostokban, amelyek segíthetnek a formában

Egy csésze friss áfonya az ajánlott napi rostmennyiség 16% -át tartalmazza, ami körülbelül 4 g.

A rost ellenőrzi az éhségérzetet, így hosszabb ideig marad teljes. Ezenkívül kiegyensúlyozzák a vércukorszintet, ami viszont segít elkerülni a túlevést. És valószínűleg a rostok egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy általában fenntartja az emésztőrendszer megfelelő működését és lehetővé teszi a test normális méregtelenítését. Fontos azonban megjegyezni, hogy ekkora rostmennyiség elérése érdekében egész áfonya gyümölcsöt kell enni, és nem belőlük levet készíteni.

Az áfonya talán leginkább arról ismert, hogy szerepet játszik a genitourináris problémák kezelésében. Ez elsősorban a proantocianidinek magas szintjének köszönhető, ami viszont segít csökkenteni bizonyos baktériumok tapadását ("tapadását") a húgyúti falakhoz. Így elkerülhető az esetleges fertőzés. Ismét szem előtt kell tartani, hogy az áfonyalé korántsem hasznos. Az áfonya elemek rendkívül magas koncentrációjára van szükség a baktériumok tapadásának megakadályozásához. És ha valamilyen oknál fogva nem tolerálja az áfonya ízét, megfontolhatja a természetes termékek lehetőségeit kivonatukkal. Fontos azonban, hogy szerves forrásokból származzanak. Például biohatású Urotrin kapszulák a húgyúti kényelem érdekében. Férfiak és nők egyaránt használhatják őket.

---