Az 5 napos diéta megolvasztja a súlyt és lassítja az öregedést - Egészséges - Fogyókúrák
Az ötnapos, alacsony kalóriatartalmú étrend meghosszabbítja az életet az immunrendszer fellendítésével, csökkenti a szívbetegségek, a rák és a cukorbetegség kockázatát - írta a Daily Telegraph.
Az étrendet a Dél-Kaliforniai Egyetem szakértői fejlesztették ki. A kalóriákat a normál harmadára korlátozza, kiemelve a zöldségleveseket és a kamilla teát.
Vannak, akik jó, ha havonta követik, de mások számára három havonta vagy félévente elegendő.
A derék kerülete és az egészség meghatározó.
Ugyanez a csapat tavaly úgy találta, hogy a böjt regenerálja az immunrendszert, és nagyon jó a hosszú távú egészség szempontjából. Mint azonban sok ember számára ez nem ajánlott, a tudósok ugyanolyan hatású étrendet alkottak.
"Személy szerint mindkettőt kipróbáltam, és az utánzó étrend sokkal könnyebben követhető és nagyon biztonságos" - mondta Walter Longo, a csapat vezetője.