Az 5 legrosszabb diéta 2011-ben
Vélemény: cchery »2012. január 26., csütörtök, 13:26
A Brit Dietetikus Szövetség szerint furcsa egy étrend, amikor az emberek semmit sem esznek, vagy csak nyers ételeket esznek, vagy mást nem esznek, csak bébiételeket. A brit szakértők szerint a vércsoport szerinti étrend még ennél is elgondolkodtatóbb. De végül kik a "nyertesek".
Kétségtelen, hogy ez a Pierre Ducan francia táplálkozási szakember rezsimje
Szakértők szerint a legrosszabb étrend 2011-es díja a ducani étrendé - írja a Daily Telegraph, amelyet az iNews idéz. Szerintük a komplex, négy szakaszból álló étrend, fehérjében gazdag ételekkel, például hússal és halakkal, valamint a szénhidrátok elutasításával, semmilyen tudományos magyarázattal nem rendelkezik. Ez az étrend - az ételek, kalóriák és bizonyos ételcsoportok adagjának korlátozása nem ajánlott.
Emlékezzünk, mi a Ducan-étrend?
A francia táplálkozási étrend az étkezés négy szakaszából áll. Az első szakaszban - a diéta első 10 napjában - csak húst, halat, tojást vagy alacsony zsírtartalmú tejterméket szabad enni. A következő szakaszban már megengedett a zöldségek felvétele a menübe. A harmadik szakaszban kenyeret és gyümölcsöt egyaránt fogyaszthat. Végül azok, akik diétáznak, teljesen mindent megehetnek, amit csak akarnak - kivéve csütörtökönként. A diéta feltűnést keltett az elért hihetetlen eredményekkel, valamint azzal a ténnyel, hogy sok híresség használta. Fehérjetartalmú étrendnek is nevezik.
Milyen kockázatokkal jár az ún fehérje étrend?
A fehérjetartalmú étrend, például az Atkins vagy a Ducan étrendje, főleg fehérjetermékek - sovány hús, hal, tojás, túró - fogyasztásával jár. Ebben az esetben a szénhidrátok szinte ki vannak zárva a menüből. Ezen étrendek fő előnye, hogy meglehetősen könnyen betarthatók. Ezek azonban súlyosan károsíthatják a testet.
Az emberi testnek nincs szüksége sok fehérjére, és ha ezeket a diétákat követi, feleslegessé teszi azokat. Szó szerint nélkülözi a rendkívül fontos szénhidrátokat. A fehérjetartalmú étrend főleg húskészítményeket tartalmaz az étlapjukon, ami a szervezet mérgezéséhez vezet.: ötlet: Ennek tünetei az alacsony önértékelés és székrekedés, ami ketoacedózishoz vezethet - a szénhidrát-anyagcsere rendellenességéhez. Ezenkívül a személynek van egy leheletnyi acetonja, elveszíti az étvágyát és folyamatosan izgatott állapotban van. A fehérjetartalmú étrend az ízületeket és a veséket is súlyosan károsíthatja.: ötlet:
A második helyen Ducan diétája után az "alcorexia" néven ismert alkohol alapú étrend állt. Mint az alkoholárak emelésével kapcsolatos klasszikus poén: "Apa, most nem fogsz sokat inni?!", "Nem, fiam, most kevesebbet eszel!", Ez a "rezsim" az ötletre támaszkodik kevés kalória az esti alkoholfogyasztás rovására. A Missouri Egyetem kutatói szerint ez annak a hallgatónak a vágyának tudható be, hogy a gyomrában helyet hagyjanak az este elfogyasztott alkoholos kalóriáknak! Ezért napközben alig esznek. De ugyanakkor ne vegye figyelembe, hogy a kalóriák egyenlete egyedülálló, csak ha figyelembe veszi azok eredetét! Ráadásul a brit táplálkozási szakemberek szerint ez a "diéta" nem ajánlott az emberek számára, mert ezen átesve folyamatosan részeg lesz.
VÉTEL A VÉRCSOPORT SZERINT