Az 5. diéta hosszú élettartamot és egészséget ígér nekünk - V News
A kutatók úgy vélik, hogy az olyan időközönként alkalmazott diéták, mint például az 5: 2 rendszer, amely drasztikusan csökkenti a kalóriákat a hét két napján, megvédhet olyan betegségektől, mint az emlőrák.
Nemzetközi tudóscsoport azt állítja, hogy az állandó evés "abnormális" az evolúció szempontjából. A kutatók úgy vélik, hogy a korai emberek szórványosan ettek, és a napi három étkezés szokása csak az agrárforradalom után jelentkezett.
Dr. Michelle Harvey brit táplálkozási szakember, aki a tanulmány egyik szerzője, megállapította, hogy a hét két egymást követő napján alacsony kalóriatartalmú étrend fogyáshoz vezet, mint a szokásos étrend.
Úgy gondolják, hogy a kalóriák rövid időn belüli éles csökkenése olyan változásokhoz vezet, amelyek nem fordulhatnak elő, ha a kalóriák mindennap alacsonyak.