Atanas Chapkanov története Új kezdet és 16 leadott font 6 hónap alatt! Illeszkedik Strahilhez
Tartalom:
1. Mesélj egy kicsit többet magadról:
Mielőtt nekilátnék, szeretnék köszönetet mondani Strahilnak és csapatának a nagyszerű átfogó programért és a segítségért, amelyet az egészséges életmód és az edzőteremben végzett jobb edzés megkezdéséhez nyújtottak.
A nevem Atanas Chapkanov, 37 éves vagyok. Először egy 7. osztályba léptem be egy tornaterembe, azóta a fitnesz a kedvenc hobbim.
De az edzés és a kardió ellenére, amit csináltam, a csípőn és a derekamon maradt a zsír. Voltak időszakaim, amikor jó eredményeket értem el, de nagyon gyorsan elvesztettem őket. Soha nem követtem diétát.
2. Hogyan döntött úgy, hogy kapcsolatba lép velem, és miért?
Véletlenül bukkantam rá Strahil Facebook-cikkére, elolvastam és nagyon tetszett. Elkezdtem olvasni a webhely minden cikkét, az emberek történeteit és pozitív változásaikat. Tetszett Nikolai átalakulása, és úgy döntöttem, hogy kapcsolatba lépek Strahillal is, és nem tévedtem.
3. Hogyan változtatta meg életed a testmozgás és a megfelelő táplálkozás?
Nagyon tetszett az összetett program. Az étrend csak olyan ételekből áll, amelyeket szeretek. Az edzésprogram meglehetősen nehéznek bizonyult, a szettek között csak 30 másodperces szünettel.
Az első hónapban rengeteg izzadságot dobtam az edzőteremben, szívdobogásom volt, elfáradtam az első gyakorlattal és már nem volt levegőm, de elmúlt, és a testem megszokta ezt az edzésmódot.