Aszalt szilva - elsősegély a fogyásban

Értse meg a gyümölcsök jótékony hatásait

elsősegély

Az aszalt szilva nélkülözhetetlen a fogyást célzó étrendben, mert sikeresen kiküszöböli az éhségérzetet - írja a Daily Mail.

A fogyni vágyóknak általában azt tanácsolják, hogy ne egyenek aszalt gyümölcsöt, mert az sok cukrot tartalmaz. De a Liverpooli Egyetem kutatóinak kísérletei kimutatták, hogy az aszalt szilva fogyasztása súlycsökkenéshez vezet egy kontrollcsoporthoz képest, amely nem tartalmazta őket az étlapjában. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ebben a gyümölcsben található rost segít a fogyókúrázóknak abban, hogy ne érezzék üres gyomrukat.