Ashwagandha - a Himalája csodálatos gyógynövénye; Nutrima
Mi az ashwagandha?
Évszázadok óta az emberek gyógyászati célokra használják az ashwagandha gyökereit és narancsvörös gyümölcseit. A gyógynövény indiai ginzeng vagy téli cseresznye néven is ismert. Már az "ashwagandha" név, amely szó szerint azt jelenti, "mint egy ló", a gyökér illatát írja le. A szanszkrit nyelven az "ashva" jelentése "ló".
A gyakorlók ezt a gyógynövényt általános tonikként használják az energia növelésére, valamint a stressz és a szorongás csökkentésére. Egyesek azt is állítják, hogy a gyógynövény számos rák, valamint Alzheimer-kór esetén hasznos lehet.
Ez a cikk az ashwagandha hagyományos felhasználását, a bevitel módját és a lehetséges egészségügyi előnyök bizonyítékát tárgyalja.
Milyen betegségek esetén alkalmazható az ashwagandha?
Ashwagandha az ayurvédikus orvoslás fontos gyógynövénye. Ez az egyik legrégebbi orvosi rendszer a világon és az egyik egészségügyi rendszer Indiában. Az ájurvédikus orvostudományban az ashwagandha raszajanának számít. Ez azt jelenti, hogy segít megőrizni a fiatalságot, mind szellemileg, mind fizikailag.
Néhány bizonyíték arra utal, hogy a gyógynövénynek neuroprotektív és gyulladáscsökkentő hatása lehet. A gyulladás számos egészségügyi körülmény hátterében áll, és csökkentésével megvédheti a testet a különféle kóros betegségektől.
Ashwagandha segít:
- feszültség
- szorongás
- fáradtság
- fájdalom
- bőrbetegségek
- cukorbetegség
- ízületi gyulladás
- epilepszia
A különböző kezelések a növény különböző részeit használják, beleértve a leveleket, magokat és gyümölcsöket. Ez a gyógynövény egyre nagyobb népszerűségnek örvend nyugaton. Manapság az emberek vásárolhatnak ashwagandha-t kiegészítőként a legtöbb speciális üzletben kiegészítők és gyógynövények számára.
Milyen egészségügyi előnyökkel jár?
A kutatások szerint az ashwagandha számos esetben hasznos lehet.
Ashwagandha nyugtató hatással lehet a szorongásos tünetekre, hasonlóan a nyugtató lorazepamhoz. Fájdalomcsillapítóként működhet, megakadályozva a fájdalomjelek központi idegrendszeren keresztül történő továbbadását, valamint gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.