Arnold Schwarzenegger A sikerem titkai című könyv áttekintése
A "Sikereim titkai" című könyv 1993-ban jelent meg. 240 oldalas
Arnold Schwarzenegger Sikereim titkai című könyvem volt az első, amit 1993-ban olvastam, és egyetlen más, a témával foglalkozó könyv sem motivált annyira, mint most.
Ezen kezdtem el otthon edzeni, mert abban a faluban, ahol éltem, nem volt tornatermünk.
Mik Schwarzenegger "A siker titkai"
Ez a könyv olyan olvasmány, amelyet nagyszerű lenne elolvasni mindenkinek, aki gyönyörű testet épít.
Ennek a hihetetlen tankönyvnek a szövege, amelyet ma már ritkaság a könyvpiacon találni, könnyen emészthető nyelven íródott, és fertőző és pozitív motivációval töltődik fel.
Amikor elkezdtem edzeni erről a könyvről ... M. Gergov 45 kg volt (a kép kék körvonallal), majd 60 kg, 75 kg, 85 kg és rájöttem, hogy a dolgok könnyűek, de sokat utaztam
Ugyanis a motiváció az egyik fő tényező, amelyre meg kell kezdenünk a gyönyörű formák felé vezető utat, és egész életünkben ezt kell követnünk.
És végül, de nem utolsósorban, hogy példa legyen az új generáció számára.
Három dologban fedeztem fel a siker formuláját: önbizalom, a siker vizualizálása és intenzív munka. Sokan ismerik ezeket az elveket, de nem sokan alkalmazzák őket.
A 60-as évek végén tudtam, hogy győztes vagyok. Tudtam és éreztem, hogy nagy dolgokra születtem. Talán az emberek azt mondják, hogy ez a gondolkodásmód túl szerénytelennek hangzik. Egyetértek, és valószínűleg így is van.
De a szerénység olyan szó, amely semmiképpen sem vonatkozik rám.
És remélem, hogy mindig az./Arnold Schwarzenegger
A következő sorokban még néhány kifejezést osztok meg Arnoldról, amelyeket jó nem elfelejteni és minden nap követni, és ezek után áttérek a könyv áttekintésére 240 oldalasan.
"Mindannyian nagy belső erővel bírunk. Ez az erő önmagunkba vetett hit. Ennek valóban hatalmas szerepe van abban, hogy győztes legyek.
- A sikerem titkai. A könyv, amellyel elkezdtem edzeni, és M. Gergov
Az edzés és a sport egyfajta nyílás az elfojtott energiaforrásaink számára, amelyet stressz, feszültség és szorongás hoz létre. Edzéssel hangot adunk a "szellemnek" és jelentősen javítjuk testünk állapotát, és nagymértékben növeljük motivációnkat.
Célt kell kitűznünk, és minden nap dolgoznunk kell rajta.
És ha elérjük - nem szabad megállnunk, hanem új célt kell kitűznünk. Készen kell állnunk és kudarcot vallanunk, mert nem mindig nyerhetünk. A kudarctól való félelem pedig nem akadályozhat bennünket abban, hogy döntéseket hozzunk.
Minden nap jót kell tennünk másokkal. Ez nagyobb elégedettséget eredményez számunkra, mint bármi más, amit csinálunk. Segíts másoknak, és adj valamit cserébe, amikor segítenek neked! ”
Tekintse meg a könyvet több oldalon
Amint kinyitja a "Sikereim titkai" első borítóját, rábukkan a hatalmas "Professional Guide to Muscle Development" felirat. És ez egy rendkívül fontos tankönyv minden kezdő számára, és nem csak.