Arctorna a feszes bőrért
A ráncok és a megereszkedett bőr megjelenésével gyakrabban és szorosabban kezdünk tükörbe nézni. Amikor a szemöldök közötti függőleges barázda kialakul, miért vannak ezek az arcok a helyükön. Úgy tűnik, itt az ideje, hogy a kenőcsök nehéz tüzérsége belépjen a kozmetikai szekrénybe.
Míg a bőr friss, élénk és fiatal, kevés hölgy fordítja rá a kellő figyelmet. Amint azonban az évek festeni kezdték a homlokzatot, a dolgok drasztikusan megváltoztak. A legtöbb esetben későn.
Az arc nemcsak a bőr. Alatta több tucat izom található, amelyek felelősek az érzelmek kifejezéséért, de vigyáznak arra is, hogy formában maradjanak. Az évek során az izmok elveszítik rugalmasságukat, és edzésre szorulnak. A mosoly vagy a homlokráncolás nem elég. Arctorna kell, minél előbb, annál jobb.
Az arc teljes alakformálása
Csukd be a szemed, lassan lélegezz be és ráncold az arcodat amennyire csak tudod. Kilégzéskor nyújtsa ki a nyelvét, amennyire csak lehetséges, tágra nyitja a szemét és emelje fel a szemöldökét. Ismételje meg többször.
A homlok elsimításához
Tegye a tenyerét az arcának mindkét oldalára úgy, hogy a hüvelykujja a fül mögötti hajat érje, a többi ujja pedig a halántékán legyen. Lassan nyújtsa oldalra a homlok bőrét, és gyorsan mozgassa a szemöldökét felfelé és lefelé. A gyakorlatot más módon is elvégezheti. Tartsa feszesen a bőrt, emelje fel a szemöldökét, és tartsa 5 másodpercig. Nem kell túl sokáig végeznie a gyakorlatot, és elegendő 5 ismétlés.
Ha szokásod gyakran ráncolni a szemöldökedet, előbb-utóbb ez a fintor függőleges ráncot ad. Ennek elkerülése érdekében edzheti az izmokat ezen a homlokterületen. Helyezze a mutatóujjakat a szemöldök közepére. Ráncolja a homlokát, és nyújtsa oldalra a homlok bőrét. Tartsa néhány másodpercig, és ismételje meg.