Apróságok az almáról - Supermag

közepes méretű

• Egy közepes méretű alma 80 kalóriát tartalmaz.

• Az alma héja több antioxidánst és rostot tartalmaz, mint a mag. Kvercetint is tartalmaz.

• Kína termeli a legtöbb almát, ezt követi az Egyesült Államok, Törökország, Lengyelország és Olaszország.

• Világszerte több mint 7500 almafajtát termelnek.

• Az almafák 4-5 évesen adják meg első gyümölcsüket.

• A régészek bizonyítékokkal rendelkeznek arra, hogy az emberek almát ettek Kr.e. 6500-ig.

• Az alma nem tartalmaz zsírt, nátriumot és koleszterint.

• Az alma jó pektinforrás

• Egy közepes méretű almában 5 gramm rost van.