Antidepresszánsok és súlygyarapodás - BG VOICE
Közvetlen kapcsolat van az antidepresszánsok és a súlygyarapodás között. Az antidepresszánsokat szedők legfeljebb 25% -a számol be jelentős súlygyarapodásról. Sajnos nem ritka, hogy egyesek mindössze néhány hét alatt 5 kilót fogynak az antidepresszáns terápia megkezdésétől. Könnyen elképzelheti, hogy az elégedetlenség érzése ezekkel a hirtelen kilókkal teljesen visszavonhatja az antidepresszánsoktól várható potenciális előnyöket.
Ebben a szakaszban nincs egyértelmű tudományos válasz arra a kérdésre, hogy az antidepresszánsok miért vezetnek súlygyarapodáshoz. Vannak feltételezések. Egybeesnek ügyfeleink nagy részének megfigyeléseivel is, akik antidepresszánsokat szednek, és ugyanakkor csúcsformájú kezelési rendet követnek. Egyesek szerint az antidepresszánsok nem befolyásolják étvágyukat, és könnyen betartják a számukra elkészített étrendet. Ezek az emberek azonban híznak. Ez azt jelzi, hogy az antidepresszánsok befolyásolják az anyagcserét. Másrészt vannak, akik arra panaszkodnak, hogy az antidepresszánsok nemcsak fokozott étvágyhoz vezetnek, hanem a szénhidráttartalmú ételek iránti vágyat is kiváltják. Olyan vágy, amelyet alig tudnak legyőzni. Ez arra utal, hogy az antidepresszánsok befolyásolják az étvágyat. Az antidepresszánsok és a súlygyarapodás közötti kapcsolat másik lehetséges oka az, hogy ezek a gyógyszerek segítenek újra felfedezni az élet örömét, és ennek része az étel is.
A nem kívánt súlygyarapodás problémája részben megoldható azáltal, hogy áttér egy másik gyógyszerre ugyanabban az osztályban. Bár egyes antidepresszánsok statisztikailag nagyobb valószínűséggel vezetnek súlygyarapodáshoz, a mellékhatások személyenként nagyon eltérőek. Ugyanez vonatkozik az antidepresszánsok képességére a hangulat fokozására. Egyelőre nem tudni, hogy egy gyógyszer miért sokat segíthet, egy másik, hasonló típusú pedig egyáltalán nem befolyásolhatja az állapotot. Ezért nem ritka, hogy a betegek és orvosaik számos különféle lehetőséget próbálnak ki, amíg meg nem találják azt a gyógyszert, amely a legjobban működik és a legkevesebb mellékhatással jár az egyén számára.
Ne felejtsük el, hogy a depresszió elleni küzdelemben a nyertes megoldás gyakran magában foglal valamiféle terápiát pszichológussal, valamint egészséges étrendet, testmozgást és jó alvást. Ez néhány dolog, amely elengedhetetlen a gondolatok higiéniájához és az általános közérzethez.
Hogyan kell enni és leküzdeni az antidepresszánsok okozta elhízást? A legfontosabb az, hogy betartsák a számukra megfelelő étrendet. Lehet, hogy a fogyás lassabb, de nem lehetetlen. Növelje a fehérjebevitelt, több rostot, fogyasszon zöldséget, csökkentse a finomított szénhidrátokat. És nem utolsó sorban - mutasd meg magad a napon.
BG VOICE - most az Instagramon, kövessen minket.
További hírekért lásd Facebook oldalunkat ITT