Anorexia és bulimia - modern betegségek - Ninja mama
Szerző Dr. Maria Rusinova, a táplálkozás és a dietetika szakembere
Milyen gyakran teszünk fel magunknak néhány kérdést: "Jól nézek ki?"; "Nem vagyok kövér?"; Kedvelnek a többiek? Az ideális női test fogalma az évszázadok során sokat változott - az ókorban és a reneszánsz idején pazar csípőtől és combtól kezdve, az egyiptomi és az ókori görög istennők szép alakú sportalakjain át egészen a kezdeti "ideális arányokig". az új évszázad: 90-60- 90, magassága 175 cm, súlya 55 kg. Mit jelent egy gyönyörű női test 100 év múlva? Tökéletes alakkal vagy sem - elsősorban egészségeseknek kell lennünk. Hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, hogy legyen önbizalmunk és önbizalmunk. Az az igazság, hogy ha kedveljük magunkat, akkor mások is kedvelni fogják.
Hogyan lehet meghatározni az ideális súlyt?
Az ideális (optimális) súly meghatározásához sokféle képlet, index és táblázat létezik - magasság, nem, életkor stb. Szerint. Az egyik a testtömeg-index/BMI/- ezt úgy számítják ki, hogy a súlyt kg-ban elosztjuk a négyzetméterben kifejezett magassággal.
Például egy 65 kg-os és 1,70 m magas nő esetében a számítás így néz ki:
BMI 18,5 - 24,9 normál súlyú
BMI 25 - 29,9 túlsúlyos
BMI 30 - 34,9 elhízás I. fok
BMI 35 - 39,9 elhízás II fok
BMI 40 év felett elhízás III fok
A divatirányzatok, a média, a társadalom egésze egy szép és kedvelt nő bizonyos vízióját kényszeríti ki, sőt sugallja. A serdülő lányok, és nem csak ők, könnyen találnak példaképet, és nagyon szeretnének hasonlítani rájuk - híres modellek, modellek, színésznők stb. Úgy tűnik, hogy a legegyszerűbb az, ha lefogysz néhány kilót. Leggyakrabban drasztikus étrend, nagyon korlátozó és alacsony kalóriatartalmú, megerőltető testmozgás révén. Ennek eredménye az alultápláltság, a tápanyaghiány és az egészségromlás, néha az elkövetkező évek során.
Ami előbb következik - diéták vagy anorexia?
Fontos megjegyezni, hogy az étvágytalanság megelőzi a diétákat, és nem ezek eredménye. Egészen a közelmúltig úgy gondolták, hogy a folyamatos étrend evészavarokhoz vezet. Most a látomás az, hogy az evészavarra való hajlam a súlycsökkentés drasztikus módszereinek alkalmazásának feltétele. Az étkezési rendellenesség oka általában szigorúan egyéni, és ebben gyökerezhet gyermekkor vagy be Személyek közötti kapcsolatok Most. Gyakran a betegség megjelenése előtt a beteg túlzott szenvedést szenvedett szorongás, bizonyos kapcsolatokhoz társítva. A fogyás vágya úgy jelenik meg mentőöv, hogy akkor boldogabb, szeretettebb lesz, mások vagy különösen valaki jobban kedveli. A böjt kezdetével és a szorongásos tünetek súlyosbodása előtt az anorexiás betegek kapnak pozitív véleményeket a megjelenéséről, ami megerősíti hitüket abban, hogy az általuk alkalmazott súlymérések valóban segítenek abban, hogy boldogabbak legyenek.
Miért vannak mentális betegségek
Anorexia nervosa, bulimia nervosa és nem specifikus étkezési rendellenességek, étkezési viselkedési rendellenességeknek hívjuk őket, valójában azok mentális betegség. Általában ez a kezdet 30 éves kor előtt a nőket gyakrabban érinti. Serdülő lányoknál ezek a rendellenességek elfoglalják az összes krónikus betegség harmadik helye. A legnagyobb kockázat a fiatal lányok, az utóbbi időben egyre gyakrabban és fiúk - sportolók, fitneszmániások, táncosok, modellek. Gyakran vannak elhízás, inzulinfüggő cukorbetegség, családi vagy társadalmi konfliktusok története, családtörténet és mások.
Étvágytalanság
Megjelenik pubertás alatt vagy röviddel azután, a kezdet a menstruáció kezdete előtt lehet, de később felnőttkorban is. A tizenévesek zavartnak érzik magukat. Arra törekedve, hogy megbirkózzon az őket sújtó hormonális viharral, a táplálkozás azon kevés dolgok egyike, amelyek felett teljes mértékben ellenőrizhetik. Ugyanakkor a pubertás idején megugrik a növekedés és a súlygyarapodás. Így a túlsúlytól való félelem veszélyes mániává válhat. Az étkezési rendellenességek nagyon gyakran együtt járnak depresszió és alacsony önértékelés.
Az Egyesült Államokban 5-10 millió embert érintenek az étkezési rendellenességek. Bulgáriában pontos statisztika nem készült. A gyakorlat azt mutatja, hogy a szenvedők száma évről évre növekszik év, a az érintettek életkora csökken.
Étvágytalanság olyan betegség, amelyben a testtömeg legalább 15% -kal alacsonyabb a normálnál, a BMI 16 év felett 18,5-nél alacsonyabb. A gyermekek indexének kiszámításakor a növekedést is figyelembe veszik, ezért az értékek eltérnek a fent megadott felnőttekétől. A gyermekek testtömegindexének kiszámítására szolgáló képlet megegyezik az optimális súly meghatározásához, de százalékos csoportokat (percentiliseket) használnak. Ily módon a gyermek eredményét összehasonlítják azonos nemű társainak eredményeivel. Például, ha egy gyermek BMI-értéke 50 százalék, ez azt jelenti, hogy társaik 50% -ának alacsonyabb és 50% -kal magasabb a testtömeg-indexe.
Az étvágytalanságban az alacsony súlyt elég tudatosan érik el, éhezés vagy az étrend súlyos korlátozása, túlzott testmozgás, diuretikumok (diuretikumok) vagy hashajtók szedése vagy saját kiváltott hányás. Van erős, állandó félelem a súlygyarapodástól, a testtömeg fenntartásának elutasítása még az elfogadható norma alsó határánál is, az alacsony súly fix ötletgé válik. A mérést naponta többször végzik, tartják naplók - mennyi ételt szednek, mennyi vizet, még székletet is (ürülék ürül). Lehetségesek túlevés epizódjai, komoly kíséretében bűnösség, amelyet szigorú diéták követnek, vagy más módon lehet megszabadulni az ételtől - hányás, hashajtók, vízhajtók, órákig tartó megerőltető testmozgás révén. A betegségben szenvedőket nagyon kövérnek látják vagy érzik - nekik van torz, irreális érzékelésed a testedről, ami nem felel meg a valóságnak. Lehet, hogy rendkívül vékonyak, de azt mondják: „Nézd, milyen hasam van, nagyon kövér vagyok!” És tényleg így néznek ki, mintha görbe tükörbe néznének.