Anorexia Egészséges táplálkozás étkezési rendellenességek esetén

Az anorexia nervosa (Anorexia nervosa) olyan étkezési rendellenesség, amelyben az embernek erős a félelme a hízástól, ennek következtében túl gyengévé, életveszélyessé válhat.

Az anorexia fő jelei és tünetei a normálnál és az egészséges testsúlynál kevesebb fogyás iránti vágy vagy vágy, a saját testének megjelenésével kapcsolatos negatív vélemény és az étkezési mánia.

Az étvágytalanság nemcsak a testet, hanem az elmét is érinti.

A legtöbb esetben ez úgy kezdődik, mint bármely más étrend, de gyakran kikerül az ellenőrzés alól.

Komoly jelek lehetnek arról, hogy valami nincs rendben: állandó gondolkodás az ételről, az elfogyasztott kalóriák számának figyelemmel kísérése és a testsúly ellenőrzése naponta többször.

A súlyos probléma kialakulásának másik jele, ha a körülötted élő emberek azt mondják, hogy túl vékonynak tűnsz, de továbbra is túlsúlyos embert látsz a tükörben.

Korai diagnózis

A korai diagnózis és a cselekvés a legjobb és leghatékonyabb megközelítés az étkezési rendellenesség kezelésében, de valójában soha nem késő intézkedni az egészséged vagy a körülötted lévő rászoruló emberek egészségének javítása érdekében.

A kezeletlen anorexia súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Néhány közülük a csontok elvékonyodása (csontritkulás), vesekárosodás, szívproblémák, izomtömeg, erő és tónusvesztés stb.

Az állandó éhség okozta problémák olyan súlyosak, hogy visszafordíthatatlan folyamatokhoz vezethetnek.

Mi okozza az étvágytalanságot?

A legtöbb táplálkozási szakember szerint az étvágytalanság a genetika, a családi környezet és a társadalmi tényezők kombinációjának köszönhető.

Anorexia nagyobb valószínűséggel alakulhat ki, ha:

Családjában más embereknél étkezési rendellenességek fordulnak elő, például anorexia vagy bulimia nervosa;
A munka vagy a gyakorlat (pl. Sport) a jó megjelenésű test (bizonyos szabványok és méretek) megőrzéséhez kapcsolódik, például balett, torna, modellként végzett munka, fitnesz stb.
Rájössz, hogy olyan ember vagy, aki minden szempontból tökéletes akar lenni, soha nem érzi elégedettnek magát, és ugyanakkor túlságosan aggódik minden részlet miatt;
Egy meghatározott stresszes eseményt tapasztal.

Sok olyan hírességről van szó, akik anorexiával küzdöttek, főleg a kép miatt, amelyet úgy gondoltak, hogy fenn kell tartaniuk. Ilyen például a színésznő Angelina Jolie.

Anorexia - Jelek és tünetek

Az anorexiában szenvedők gyakran kategorikusan tagadják a létező problémát.

Emiatt fontos, hogy a rokonok és barátok megpróbáljanak segíteni, ha egészségtelenül alacsony súlyt észlelnek, a cikkben felsorolt néhány tünettel kombinálva.

Néhány tünet anorexiás embereknél:

Súlyuk sokkal kisebb, mint társaiké;
Jelentősen korlátozzák az ételüket, és félnek minden plusz kilogrammtól;
Úgy gondolják, hogy túlznak, még akkor is, ha minimális mennyiségű ételt fogyasztottak;
Főként vagy kizárólag a személyes súlyukra és megjelenésükre alapozzák önmaguk értékelését;
Hajlamosak hányni vagy tablettákra (diuretikumokra) váltani a súlygyarapodás ellensúlyozására.

Hogyan lehet diagnosztizálni az anorexiát?

Étvágytalanság idegesség nehéz lehet diagnosztizálni, mivel az ettől szenvedők gyakran megpróbálnak minden tünetet elrejteni.

A tagadás és a rejtély szinte mindig kíséri. Szokatlan ember étvágytalanság kérjen szakember segítségét, mivel az érintettek általában nem veszik ezt problémának.

Sok esetben a tényleges diagnózist addig nem lehet felállítani, amíg orvosi szövődmények nem jelentkeznek. A súlyos alultápláltságban szenvedő betegek gyakran megbízhatatlanok a pontos információk megadásában.

Ezért szükséges a szülőktől vagy más rokonoktól beszerezni a fogyás mértékének és a betegség mértékének felméréséhez.

Súlyos figyelmeztető jelek a étvágytalanság vagy más típusú étkezési rendellenességek közé tartozik a diéták iránti túlzott érdeklődés vagy a fogyás.

A valódi kritériumok étvágytalanság idegesség az Amerikai Pszichiátriai Szövetség mentális rendellenességeinek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében vannak meghatározva.

Az anorexia nervosa diagnosztizálásának négy fő kritériuma van:

A testtömeg minimális egészséges életkorban és magasságban való tartásának megtagadása;
Intenzív félelem a súlygyarapodástól vagy a zsír felhalmozódásától;
Az önértékelés során a testtömeg túlzott hangsúlyozása és a fogyás jelenleg nem ismeretes vagy alábecsült;
Három egymást követő menstruációs ciklus (amenorrhoea) hiánya vagy a ciklus kezdete csak hormonok beadása után.

További tünetek és következmények

Étvágytalanság veszélyes pszichológiai és viselkedési hatással lehet az ember életének minden aspektusára, valamint más családtagokra is.

Súlyos alsúly, ami gyakran depresszióhoz és társadalmi elvonuláshoz vezethet;
Fokozott ingerlékenység és másokkal való kapcsolattartás nehézségei;
Az alvás zavart lehet, az álmatlanság pedig állandó fáradtsághoz vezethet;
A figyelem és a koncentráció jelentősen csökkenthető;
Megszállott étellel: Egészséges receptek összegyűjtése, minden kalória számolása, az étel kis adagokban történő csökkentése, az étel elrejtése;
Míg az ellenőrzés kritikus kérdés az emberek számára étvágytalanság, Az étkezési szokásaiktól eltérő életük egyéb aspektusai szintén gyakran nincsenek kontrollálva. Sokuknak van vagy volt valamikor az életében alkoholfüggősége, illegális szerek vagy szerencsejáték.

Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy valaki étvágytalanságban szenved?

Nehéz elfogadni, hogy valakinek, akit érdekel, étkezési zavara van, de ha jobban tájékozott, akkor nagyobb valószínűséggel tud segíteni.

Beszéljen vele anélkül, hogy szélsőséges cselekvésre kényszerítené, magyarázza el, miért aggódik, és mutasson személyes példát, ha lehetősége van rá;
Tervezzen időpontot egy szakemberrel, hogy megvitassák a probléma megoldásának optimális lépéseit.

Ha nem tud pozitív hatást gyakorolni, akkor ossza meg valakivel, akiről úgy gondolja, hogy meglesz ez a lehetőség. Ez leggyakrabban szülő, tanár, orvos, edző.

Az anorexiában szenvedő személy gyakran ragaszkodik hozzá, hogy nincs szükség segítségre, de a véleménye ebben az esetben objektívebb lesz, és minél előbb intézkedik, annál könnyebb megoldani a szövődményeket.