A belebeli tejkészítmény kiválasztása
A természet az anyatejet tette a csecsemő számára a legjobb eledellé. Minden emlősnél a tej tökéletesen alkalmazkodik a csecsemő tápanyagigényéhez, növekedéséhez és az immunrendszer állapotához. A gyermek kezdeti adagjai vizesebbek és oltják a szomjat, de a szívás vége felé a tej krémszerűvé válik, és telítődik.
Az anyatej főként laktalbuminokat tartalmaz, és rendkívül könnyen emészthető. Ezért a csecsemő gyomra gyorsabban ürül, és normális, hogy a csecsemők gyorsabban éheznek, mint a palackban táplált csecsemők. Az anyatej teljesen felszívódik, a csecsemőt gyakrabban táplálják, de általában kevesebb tejjel elégszik meg, mint amennyit a palackba tesznek. A szoptatott csecsemők alig szenvednek székrekedéstől, székletük meglehetősen folyékony.
A zsír rendkívül fontos az újszülött idegsejtjeinek felépítésében. Az anyatej rengeteg telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a csecsemő számára.
A tejcukor (laktóz) a gyermek testének második legfontosabb energiaforrása (zsír után).
Az anyatej összetételében az ún. prebiotikus oligoszacharidok, amelyek emészthetetlenek az ember számára, de táplálékul szolgálnak a hasznos baktériumok számára. A fehérjékéhez hasonló mennyiségben vannak, és a hőmérséklet változásakor nem veszítik el hatékonyságukat. Legfontosabb funkciójuk a "jó" laktobacillusok és bifidobaktériumok növekedésének stimulálása. Ezenkívül gátolják a kórokozó baktériumok szaporodását a bélben. A hasznos baktériumok dominanciája fontos a baba egészsége szempontjából. Az anyatejben található prebiotikus oligoszacharidok kimutatták, hogy csökkentik a csecsemők fertőzésének és allergiájának előfordulását. Elősegítik az immunitás kialakulását is.
Az anyatej viszonylag kevés vasat tartalmaz, de tartalmaz laktoferrint is - egy enzimet, amely a vas szinte teljes felszívódását biztosítja a baba testéből. A felesleges vas jó környezetet teremtene a kórokozó baktériumok szaporodásához a bélben. Az anyatejben lévő vas főleg a laktoferrinben található, és ezáltal a baktériumok számára hozzáférhetetlen.
Az anya étrendje döntő fontosságú az anyatejben lévő legtöbb vitamin tartalma szempontjából. Ha egy nő egészségesen táplálkozik terhesség és szoptatás alatt, akkor szinte minden tápanyagot, ásványi anyagot és vitamint teljes mennyiségben biztosít.
Az anyaméhben a csecsemő olyan immunanyagokat kap az anyától, amelyekkel teste már megtanulta kezelni. Ezek az ún immunglobulinok, specifikus fehérjék, amelyek védő funkcióval rendelkeznek. A születés után közvetlenül eltöltött idő kritikus a gyermek számára: az anya immunszervei lebomlanak, és még nem képes formálni a sajátját. A gyermek immunrendszere több év alatt érik meg. A szoptatás ideális eszköz e kritikus szakasz leküzdésére. Az anyatej olyan immunanyagokat tartalmaz, amelyek elpusztítják a kártevőket és főleg a vírusoktól védik az újszülöttet. Az első szoptatás során ezek az immunglobulinok átterjednek a baba emésztőrendszerének bélésére, és gátat képeznek a baktériumok és vírusok behatolása ellen. Ezek a tényezők melegítéskor elveszítik hatékonyságukat. Még rövid ideig is érdemes szoptatni! A hosszan tartó szoptatás számos előnnyel jár a csecsemő számára. Bebizonyosodott, hogy a csak hat hónapig szoptatott gyermekek kétszer nagyobb eséllyel betegednek meg, mint azok, akik kevesebb, mint két hónapja szoptattak. A fertőzésekkel szembeni relatív védelem minden fertőző betegséget érint, a közönséges influenzától a gyermekbénulásig.
Az anyatej is fontos szerepet játszik a baba allergiás reakcióktól való megvédésében. Az allergia nem öröklődik, csak az allergia kialakulására való hajlam. Az olyan családok gyermekeinek, akiknek a családjában allergiás kórtörténet mutatkozik, első táplálékként kolosztrumot kell kapniuk, amely „lezárja” az emésztőrendszer bélését és megvédi a testet az idegen fehérjemolekulák behatolásától.
A szoptatás minden csecsemő számára ideális nemcsak az anyatej tökéletes összetétele miatt. Kedvezően hat a gyermek fejlődésére is:
- A csecsemők kialakítják saját ritmusukat és egészséges attitűdöt alakítanak ki a táplálkozással kapcsolatban, és később kevésbé valószínű, hogy elhíznak.
- Sokkal kevésbé valószínű cukorbetegség
- A pajzsmirigy sokkal jobban fejlődik
- Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek előfordulását és súlyosságát felnőtteknél
- A pulzus, a légzés és a hőmérséklet egyenletesebb
- A szájíz, a harapás és az arc vonalának fejlődése jobb a három hónapnál hosszabb ideig szoptatott gyermekeknél
- A gyermekeknél magasabb az intelligencia tesztek értéke. A szoptatás elősegíti az idegrendszer fejlődését, az agy növekedését és érését, és pozitív hatással van a mentális fejlődésre.
A szoptatás a legjobb választás a csecsemő táplálásához. A tudomány fejlődése és az a tény, hogy a modern tejkészítmények sokkal jobbak, mint csecsemőkorodban, még mindig nem helyettesítik az anyatejet. Figyelembe kell venni a tejképlet szoptatás helyett történő megválasztásának pénzügyi következményeit is.
Ha továbbra is úgy dönt, hogy tejkészítményt használ, javasoljuk, hogy használja a cikkben található információkat, és a végső választás előtt beszéljen gyermekorvosával.
A szülők számára a csecsemőtej kiválasztása az egyik legnehezebb és legrettentőbb feladat. Könnyű összezavarodni és elveszni az összes tudományos kifejezés, valamint a márkák sokféleségének elolvasása során, amelyek megpróbálják magukat a "legjobb választásként" bemutatni. Mindez megnehezítheti annak megítélését, hogy mi az igazán fontos, és mi csak a reklámfogás. Az online fórumokon megjelenő információk és a barátok tanácsai néha még inkább megnehezítik a választást ahelyett, hogy segítenének.
- Honnan tudom, hogy ez a személy tudja, miről beszél? Bízhatok a véleményében?
Ennek a szakasznak az a célja, hogy lehetőséget adjon arra, hogy megtudja, a tejképlet mely összetevői teszik az optimális választást, és hogy ezeknek a tápanyagoknak milyen szerepe van. Így jobban olvashatja a címkéket, és saját, megalapozott döntéseket hozhat arról, hogy mi a legjobb a gyermekének.
A normál összetevők, amelyek az uniós előírások szerint kötelezőek, minden Európában forgalmazott tejkészítményben elérhetőek. Ez a cikk azokra az összetevőkre összpontosít, amelyekről az ESPGHAN (Európai Gyermekgasztroenterológusok, Hepatológusok és Táplálkozástudományi Szövetség) foglalkozik, és amelyeket az Európai Unió jogszabályai ajánlanak. Ha bármilyen kérdése van, ne habozzon, kérdezze meg táplálkozási szakemberünket az "Ask Yani" részben - az egyik vezető európai szakember a bébi táplálkozás területén.