Angol diéta diéták és táplálkozás
Igyon legalább 2 liter vizet naponta; zöld tea korlátozások nélkül.
Reggeli: Zabpehely (vízben főtt); tegyen a tetejére epret és málnát.
Ebéd: Lencseleves.
Vacsora: Pörkölt tőkehal filé; brokkolival és sült cukkinivel díszítjük.
Második nap: Az étkezések között sokféle dió fogyasztható (mandula, mogyoró, quiche, napraforgómag) - sok E-vitamint tartalmaznak.
Igyon legalább 2 liter vizet naponta; zöld tea korlátozások nélkül.
Reggeli: Zabpehely (vízben megfőzve), adj hozzá áfonyát és szórj meg egy csipet fahéjat.
Ebéd: Sült csirkemell és zöldségleves.
Vacsora: Sült lazac salátával díszítve, ha szükséges.
Harmadik nap: Eszik étcsokoládét étkezés között, de legfeljebb egy táblát.