Anfisa Nava a testépítés 90. napos vőlegényéből, 26 kg

• A 90 napos menyasszony, Csillag Anfisa Nava elkezdte a testépítést, és jön az első versenye.
• Nava testépítést indít, hogy megbirkózzon férje, Jorge távollétével, aki 2,5 éve van börtönben.
• A Nava bejelenti az E-t! hogy 26 kilót fogyott.

Arra az esetre, ha elmulasztotta volna a 90 napos menyasszony, a csillag Anfisa Nava már testépítő ̵

Nava, aki Oroszországból az Egyesült Államokba költözött, hogy feleségül vegye Jorge Navát az E számára nyitott TLC valóságshow-n! Hírek a fitnesz rendszerről, amely drasztikusan megváltoztatta a tested. Amióta Nava elkezdte a testépítést, 26 kilót fogyott.

"Eleinte körülbelül fél kilót fogytam körülbelül hat hónap alatt, majd a versenyzésen kezdtem gondolkodni" - mondta a boltnak. "Tehát valójában egy kis súlyt híztam, hogy erősítsem az izmaimat, de aztán többet vesztettem, körülbelül másfél évbe telt, nem siettem."

"Kezdetben 146 font voltam, most pedig körülbelül 120 vagyok

Nava elmondása szerint akkor hízott meg, amikor az Egyesült Államokba emigrált. Az amerikai étrendet és a napi stresszt okolja. De amikor az Egyesült Államokba költöztem, körülbelül 15-20 fontot híztam. Az itteni étel eltér attól, amit Oroszországban ettem - mondta. Oroszországban házilag készített ételeket ettem, de itt sokat jártam. És tényleg nem irányítottam, mindent megettem. Amikor visszavonult, Nava azt mondta: "Csak csökkentettem az adagom méretét, és elkezdtem kardiózni, heti öt-hat alkalommal elliptikus vagy futópadot 30-40 percig."

---