Amy Adams finom étrendjével szabaduljon meg a felesleges kilóktól

étrendjével

A legújabb Superman-film Amy Adams merész szexi újságírója elgondolkodtató alakjával provokálta a nézőket. A színésznő ellenzi az éhezést és az edzőtermi edzések tönkremenetelét, ezért fitt marad a könnyű diétával és a Pilates programmal - tudta meg.

Amy az egészséges ételeket hangsúlyozza - a finom húsokat, gyümölcsöket, zöldségeket, diót, kenyeret, tejtermékeket. Naponta ötször eszik, de korlátozottabb mennyiségben.

És itt van a napi menüje:

1. nap

Reggeli: pirított szelet krémsajttal, 1 főtt tojás

Második reggeli: Joghurt, alma

Ebéd: Zöldségleves, reszelt, választott gyümölcs

Délutáni snack: Zöld tea 2-3 teljes kiőrlésű kekszel

Vacsora: Marhahús filé, saláta

2. nap

Reggeli: Joghurt, alma

Második reggeli: Sárgarépa