Amla - egzotikus gyümölcs, több ezer előnnyel

  • egzotikus

  • Gyógynövények és növények
  • Terhesség és születés
  • Veganizmus és vegetarianizmus
  • Vitaminok és ásványi anyagok
  • Minden a babának és a gyereknek
  • Méregtelenítés
  • Fogyókúrák
  • Egészségügyi problémák és állapotok
  • Az egészséges táplálkozás
  • Haj, bőr és köröm
  • hírek
  • Fogyás
  • Gyümölcsök és zöldségek
  • Hasznos egészségügyi tippek
  • Recepciók
  • Sport, edzés és testmozgás
  • Szuperélelmiszerek
  • Étel és ital
  • Táplálék-kiegészítők és termékek
  • Vicces
  • Zöld ajkú kagyló - az ízületi betegségek vége
  • Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
  • Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
  • CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
  • Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
  • Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?
  • Étvágygerjesztő receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44356 alkalommal
  • Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35663 alkalommal
  • Yarrow - a legelismertebb gyógynövényMegtekintve 24128 alkalommal
  • A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22731 alkalommal
  • Diéta almaecettel Megtekintve 19483 alkalommal
  • 10 olyan tünet, hogy hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 19310 alkalommal
  • Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
  • Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
  • A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
  • Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
  • Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
  • Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték

Hasznos egzotika az amla-ban

Amla az egyik legjobb gyógynövény, és hagyományosan használják ban ben Ájurvédikus gyógyszer. Ősidők óta számos betegség kezelésére használják. Gyümölcse nemcsak számos hasznos anyag forrása, hanem erős gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik. Ebben a fában mindent felhasználnak - a terméstől a kéregig.

Ma megvásárolhatók amla gyümölcs és por. Ezért jó tudni a gyógyító tulajdonságait, milyen célokra és hogyan használhatjuk e növény adottságait egészségügyi problémáink megoldására.

Mi az amla?

Botanikai neve amla van philanthus embrió és a Philanthus nemzetséghez tartozik. Ők is hívják amlaka, embléma, filantrópia. Indiában az amlát szentnek tekintik faipari. Ősidők óta imádják. A fa neve a "szanszkrit szóból származik"amalaki"Ami azt jelenti, hogy" jólét ".

Ez a lombhullató fa eléri a 18 méteres vagy annál magasabb magasságot. Kérge világosbarna, kemény fával. Körülbelül 10-13 cm hosszú és legfeljebb 3 cm széles, merőleges levelek citromillatúak. Amla halványzöld virágokkal virágzik, 6-10 virág virágzatában gyülekezik.

Az amla gyümölcse kicsiek, kerekek, húsosak, és belül kis kövek vannak. Az érett gyümölcsök barnásak, vastag héjúak. Ízük savanykás-keserű. Indiában sóval és kurkumával pácolják őket ízük javítása érdekében.

Ez a fa Indiában és Nepálban őshonos. Ma Kína, Thaiföld, Banglades, Pakisztán, Malajzia, Srí Lanka déli régióiban termesztik. A fa a föld szubtrópusi zónájában növekszik. Bírja az aszályt és a 46 Celsius-fokos hőmérsékletet. Az első gyümölcsök csak 7 évvel a fa ültetése után születnek.

Az amla előnyei

Amla a természet egyik legértékesebb ajándéka elősegíti az egészséget és a hosszú élettartamot. Gyümölcsei hatalmas mennyiségű tápanyagot tartalmaznak. A fa fő egészségügyi előnye a magas C-vitamin-tartalommal függ össze. De nem ez az egyetlen összetevő.

A gyümölcsök tartalmazzák (100 grammonként):

  • Víz (legfeljebb 82%);
  • Fehérje (legfeljebb 0,5%);
  • Élelmi rostok (legfeljebb 3,4%);
  • Szénhidrátok (legfeljebb 13,7%);
  • Ásványi sók kalcium, vas, foszfor, kálium, magnézium és mások
  • Vitaminok: riboflavin, niacin, tiamin, E;
  • Karotinoidok;
  • Fitoszterolok;
  • Antioxidánsok.

A magok tartalmazzák:

  • Illóolaj;
  • Foszfátok.

A kéreg és a levelek gazdag theaninban.

A rendes amla használata elősegíti a koleszterinszint csökkentését, javítja a szívizom munkáját, az erek állapotát, és ezáltal javítja az oxigén átvitelét minden szervbe és sejtbe.

A króm jelenléte megakadályozza a koleszterin plakk képződését és számos szívproblémát. A vastartalom javítja a hematopoiesis folyamatát és az oxigén átvitelét a sejtekbe.

A gyümölcsben található különféle kémiai anyagok biztosítják a szív normális működését és optimális szinten tartják a vérnyomást. Az élelmi rostok és más hasznos vegyületek javítják az emésztőrendszer munkáját, megtisztítják a testet a méreganyagoktól, megakadályozzák a székrekedést és a gyomor rendellenességeit.

A rendszeres használata gyümölcslé, por vagy amla friss gyümölcs jól tisztítja a májat, lassítja az öregedést és növeli az immunitást.