Hogyan lehet végre megszabadulni ezektől a fontoktól!
Közös történet az Egészségügytől
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Nos. Több testmozgást és sportot ajánlanék, miért nem jelentkezik be például egy edzőterembe? 257
3. Nincs más mód, csak a kardio lol . gépelje be a google kardio edzéseket, kezdje el a testmozgást nem csak a diétákról. Szerinted mi történik csak csökkent táplálkozással ... Mi akadályozza meg abban, hogy minden nap 30 percen át kimenjen és szaladgáljon a parkban - 2-3 hónapos kardió és megfelelő táplálkozás (nem étrend, ahol éhen hal) éri el LÁTHATÓ eredményeket ér el. Fedezz fel weboldalakat, olvass el a kardióról és a táplálkozásról, és mondom, hogy valóban mindent elérsz, amit szeretnél. Az akarat és a vágy másképp nem fog megtörténni.
4. Kevesebb étkezés és több futás mellett nyáron egy darab földön járva érezni fogja a különbséget. A nyár a legalkalmasabb a fogyásra, ehhez hozzájárul a meleg.
5. Az ön által említett édes, zsíros és szénsavas étrendek mellett rengeteg sportra vagy némi mozgásra is szükség van.
6. Helló! 17 éves lány vagyok, és mint te, akkora súlyú vagyok. Körülbelül egy évig nem iszok üdítőt, és ha csak 2 kortyot iszom, akkor annyira fáj a gyomrom, hogy bárcsak nem ittam volna meg . http://vbox7.com/play:87d51dab szerintem azért csinálom ezeket a gyakorlatokat és hasonlókat, mert több a hasam, mint a kövér lábam. 2011 októberében kezdtem a 90 napos diétát, ezek nem éppen diéták, inkább külön diéták. és még többet a 3-4. napon megkérdezték tőlem: Nem fogyott le? . látható volt, de a mérleg olyan volt.
Ha akarsz, elmondhatok neked több dolgot, vagy írhatunk egymásnak:)
Teddy
8. Ne maradjon éhes, mert a teste úgy gondolja, hogy nem tud elegendő ételt biztosítani. Ha eszik, úgy dönt, hogy felhalmozódnia kell a zsírnak ahhoz, hogy éhes napokon legyen. Az éhezési étrendjének ellenkező hatása van.
9. Ó, ha tudod, mennyire jól megértelek! És küzdök a súllyal, és még nincs semmi az arcomon. Mert valóban nem könnyű letölteni. Mindenféle diétát kipróbáltam, és még mindig semmit. Általában nem eszem lekvárot és nem iszogatok szódát, de a dolgok mégsem működnek.
10. 165 éves vagyok és vagyok. 80 kilogramm. néhány hónap múlva lesz egy labdám. mit mondjak - mindez fogamzásgátlók miatt történt. tönkretették az egészségemet és a súlyomat. mindez miattuk van. Vakon bíztam az orvosokban. és itt tévedtem. de úgy döntöttem, hogy kijavítom ezt a hibát, és nem állok meg. a semmi előtt. És most, ma diétát követek, mozogok, tornázom, és az eredmények megvannak. Néhány kilót sikerült lefogynom. A tanácsom az Ön számára - kívánom, hogy valóban fogyjon, és sikerrel jár! Ez a képlet! Gondolkodj el rajta!;)
11. 90 napos diétát ajánlok, mindig van eredmény. Semmitől sem veszel el, nem halsz éhen, és kg olvad. Fogytam 7 kg-ot/ennyit akartam /, a barátaim pedig 14 kg-ot. Ha edz, többet fogyhat, de az egészséges fogyás legfeljebb 1,5 kg hetente. Keressen a neten a "90 nap könnyű és csodálatos" kifejezésre, figyelmesen olvassa el a rendszert, figyelje meg az órákat és igyon sok vizet. Jó eredményt garantálok neked jo-jo effektus nélkül. Sok szerencsét!