Amit Victoria titkos angyaltáplálkozási szakemberétől tanultam
Nagyon leereszkedő nyár volt. Életem idejével vagyok és igazán boldog vagyok. Nagyon úgy érzem, hogy tettem egy lépést. Ennek ellenére mindez a kényeztetés elkezdte befolyásolni azt, hogy hogyan érzem magam fizikailag. Szinte minden nap állítson be hasi fájdalmat, és nem biztos, hogy olyan energikusnak érzi magát, mint szeretném. Arra is rájöttem, hogy ami velem folyton carte blanche-ot csinált, az határozottan rosszul érezte magát. Nem voltam elviselhetetlen, de elég volt arra, hogy észrevegyem. De még mindig megpróbáltam megtalálni a módját, hogy egyedül kijussak. Szóval egy szakértőhöz fordultam, hogy segítsen a méregtelenítésben. Dr. Charles Pasler a neve. A férfi több tucat olyan VS modellre támaszkodik, mint Sarah Sampaio, Carolyn Murphy és Amber Valletta szupermodellek, valamint Bella Hadid, hogy egészségesek, boldogok és a lehető legjobban nézzenek ki.
Légzéselemzés
Megálltam az irodámban, hogy megbeszéljem a közelgő takarításomat, és sokkal több volt, mint amiben vállaltam, hadd mondjam el. Dr. Pasler nem csak az általunk fogyasztott jószág miatt aggódik, hanem mindent tudni akar az egészségéről a légzésünkről. Az első dolgom az volt, hogy csatlakoztattam egy géphez, amely méri a légzés hatékonyságát. A rossz hír? Nem lélegeztem rendesen. A jó hírek? Most már tudom, hogy ahhoz, hogy sejtjeim megfelelően végezhessék munkájukat, és élvezetesebb életet élhessenek, meg kell tanulnom a légzést - igaz, ez.
KAPCSOLÓDÓ: Látnia kell Chloe Grace Morets New Piercing-et
A testzsír mérése
A következő dolog a testzsír mérése volt, amivel őszintén szólva nem akartam felállni. De most, hogy megtettem, nagyon örülök, hogy tudom. Mintegy 118 font, körülbelül 25 százalék testzsír vagyok, ami csak elbátortalanít, mert ez azt jelentette, hogy kevesebb izomtömegem van, mint azt eredetileg gondoltam. És összességében nem vagyok olyan erős, mint gondoltam, de most felkészültem a változtatásra. Dr. Paslerrel megbeszéltük ezt, és bár nem próbálok lefogyni, azt mondta, hogy fizikai erőmnek előnyös lenne, ha testzsírom körülbelül 5 százalékát elveszíteném, ami így is az egészséges testzsírba kerülne.