Amit Gwyneth Paltrow eszik, hogy tökéletes legyen Minden nő számára

A 47 éves, remekül kinéző színésznő sajátos étrendet tart. Jó egészségéről és kiváló alakjáról olyan szakemberek gondoskodnak, akik különleges rendszert készítenek a csillag számára azokban az időszakokban, amikor sürgősen le kell fogynia néhány kilogrammról. Erre azonban ritkán van szükség, mert állandóan nagyon körültekintően és értelmesen fogyaszt ételeket és italokat.

Gwyneth követ néhány szabályt, amelyek nem újak vagy hallatlanok, de a titok az, hogy soha nem szegi meg őket. A teste annyira megszokta ezt az étkezési módot, hogy nincs nehézsége követni.
Reggel felkelve Gwyneth iszik egy pohár citrom vizet. Akkor ne egyél legalább reggel 10-ig. Tehát minden nap körülbelül 12 órán át sikerül böjtölnie - ez egy nagyszerű módja annak, hogy megőrizze alakját, és nem különösebben nehéz.
10 óra után a színésznő turmixokat iszik diótejből és bogyókból, némi rosttal - zabpehely, chia mag vagy valami más. Turmixját nem édesítik kiegészítő módon, kivéve a gyümölcsökből származó gyümölcscukrot.

---