Amikor rájössz, hogy minden, amit eszel, egészségtelen
Bármit is gondolsz az evésről, nem egészséges. Minden egyes élelmiszercsoport esetében több száz könyv található, amelyek nagyon részletesen és meggyőzően elmagyarázzák, miért káros egy étel, és miért kell abbahagyni.
Valójában ezt nem önállóként mondom el. Ezt olyan emberként mondom el, aki teljesen mindent átélt:
-Zsír? Eszedbe se jusson olívaolajat tenni a tányérom közelébe!
Nincs cikkem erről az időszakról, mert akkor még nem volt blogom, de ebben az IFS Journalban pontosan elolvassa, hogyan kezdődött az étkezési rendellenességem ebben az időszakban. Mert végül nem a zsír ártalmas, hanem a mennyiség és a minőség, és amikor teljesen kikapcsolja, akkor a test szenved, és elkezd rosszul lenni fizikailag és mentálisan is.
-tejtermékek és gabonafélék? Egyáltalán ne említse őket nekem! Képzelje el, milyen fanatikusan kerültem el őket, miután apám rám nézett egy családi vacsora alatt, és így szólt: "Arra számítok, hogy hamarosan elkezdesz dárdával húsra vadászni". Ez volt a Paleo-korszak.
Csaknem 2 és fél éve nem kóstoltam tejterméket, a gabonaféléktől való tartózkodás 5-6 évig tartott. Az összes elkövetett hibám csak azt bizonyítja, hogy milyen erős az emberi psziché, amikor úgy dönt, hogy akar valamit, és nem akar mást.
-ha nem organikus, ne is kínálja nekem. Nehéz időszak volt. Amikor elkezded gondolni az egyes falatok eredetét. Amikor az egész nap azzal van elfoglalva, hogy azon gondolkodjon, hol lehet ennivalót kapni, mi a vége, melyik gazdaság jobb stb.
Egy ponton rájöttem, hogy az organikus nem garancia, hanem csak divat. Őszintén szólva semmi sem lehet organikus, amit maga nem termesztett meg magának kis mennyiségben. Ha kereskedelmi célokra szánják, és nem cserélnek 10 tojást a szomszéddal 1 kg paradicsomra, akkor nincs semmi, ami ennyire megszállott.
-Pláza? Mesterséges elektromágneses mezők? Kérjük, tartsa távol tőlem az összes kütyüt. Ez volt a legnehezebb időszak. Az az idő, amikor fanatikusan elnyeltem Dr. Jack Cruz minden szavát. Egyébként a mai napig csodálom ezt az embert és tudását, és tudom, hogy amit ír és mond, az igaz. Úgy gondolom azonban, hogy mindezek fanatikus követése valamiféle pszichózisba esik. Rossz érzés, ha nagyobb épületben vagy, és sok mesterséges elektromágneses mező van; rosszul érzi magát, amikor mesterséges megvilágítás mellett kell dolgoznia, stb.
- Bioritmikus étrend - itt már közel voltam a 4. km-hez. Obs Megszállottja volt minden cselekedetem szinkronizálása a természet természetes ritmusával - a nap egy bizonyos időben felkel és lemegy, és ennek megfelelően kellett beállítanom az étrendemet, valamint a fizikai aktivitást. Fontos volt azonban, hogy melyik hormon szabadult fel éppen abban a pillanatban, és mit fogok csinálni.
-Böjt - nem protokollok, kísérletek, 24-36 órán át tartó ételtől való tartózkodás volt. A legjobb az egészben, hogy rájöttem, hogy nem félelmetes elfogyni az élelemből, és hogy minden a hozzáállásról és a meggyőződésről szól - ahogy 4 óránként szükség lehet ételre, úgy egyáltalán nem is lehet rá szükség. 2-3 napig.
Tehát a végtelenségig folytathatom. Elég sok tapasztalatom van az önmagamon végzett kísérletekről. Több száz könyvet olvastam, és sok mindent kipróbáltam, ami beléjük van írva. Olyan időszakokat éltem át, amikor fanatikusan hittem mindenben, amit tettem, és ez segített abban, hogy minden végletet részletesen feltárjak.
Valahányszor megváltoztattam a nézeteimet, az egóm összehasonlíthatatlanul szenvedett. Csak én tudom, mi zajlott a fejemben, és mennyi akarattal és elszántsággal kellett megküzdenem önmagammal és gondolataimmal.