Amikor nyugdíjba kell mennie, hogy egészséges legyen

Pontosan megtudták, mikor kell nyugdíjba menni, hogy a leghosszabb ideig egészséges maradjon

Tudósok az Uppsala Egyetemről (Svédország) úgy döntött, hogy megtudja, hány évesaz, amelyre az ember nyugdíjba megy, befolyásolhatja hosszú élettartamát.

Kiderült, hogy a hosszú élettartam és a tiszta elme fenntartása az időskorban, az számít, ha az ember abbahagyja a munkát és megérdemelt nyaralásra indul - írja a BulNews.bg

Vizsgálatuk szerint a középkorbanMinél kevesebb ember hagyja abba később a munkát, annál kevesebb ember szenved Alzheimer-kórban. Az étrend azonban fontos szerepet játszik.

A vizsgálatban 500 70 éves férfi és nő vett részt. Tudósokegy kérdőívet kínáltak a válaszadóknak, amelyben válaszolniuk kellett életmódjukkal, betegségükkel és étrendjükkel kapcsolatos kérdésekre.

Életkor utána kérdőíveket kitöltőket étrend szerint három csoportba sorolták. Ily módon a szakemberek olyan embereket emeltek ki, akik inkább a fehérjetartalmú ételeket fogyasztják és kevés szénhidrátot fogyasztanak. Az ilyen étrendet általában mediterrán típusú étrendnek nevezik.

---