AMIKOR LEHAGYUNK KÁVÉT - RADIO VOX
Azt mondják, hogy minden igazi kávébarátban 2 személyiség van - az a személy, aki az első korty kávé előtt van, és az, aki.
Azok számára, akik nem tudják elképzelni a reggelet kávé nélkül, ennek az elixírnek a feladása egyenlő egy kis halállal.
Hogyan reagál testünk, amikor a koffein fogyasztás nullára csökken?
1. A súly valószínűleg megváltozik.
A váratlan súlyváltozások mindenkinek stresszt okozhatnak, és a kávé lemondása néha ehhez vezet.
A koffein anyagcserét fokozó szerként működik, ami azt jelenti, hogy a tested hatékonyabban égeti el a kalóriákat.
Amikor abbahagyja a kávéfogyasztást, a megszokott koffeinkészlet már nem lesz kalóriaégető hatású, és kissé hízhat.
Ha naponta háromszor szokott frappét szedni, és abbahagyja az ivást, akkor lefogyhat, mert már nem fogyaszt ennyi kalóriát.
- Nehezebb lesz a dolgokra koncentrálni.
A kávéfogyasztás éberebbé teszi az embereket, mert stimulálja a dopamin és az adrenalin felszabadulását, ami növeli az agy aktivitását és emeli a vérnyomást. Ez azt jelenti, hogy ha abbahagyja a fogyasztását, akkor nagy valószínűséggel nehézségekkel szembesül, amikor munkára vagy más fontos tevékenységre kell koncentrálnia, mert az agyát nem stimulálja a megszokott módon.
3. Remegést tapasztalhat.
Lehet, hogy ez komolyan hangzik, de nem aggódni kell túlságosan. A koffein a központi idegrendszer erőteljes stimulációs forrása. Miután elutasította, remegést tapasztalhat ennek a stimuláló hatásnak a megszüntetése miatt. Néhány embernek azonban remegő keze van a koffein rendszeres túladagolása miatt.
A cikkben tárgyalt többi tünettel ellentétben a koffein-függők csak kis hányada tapasztal remegést. De ne stresszelj - ezek a kellemetlen remegések a kezedben végül elhalványulnak, mivel akár 9 napig is tartanak az utolsó csésze kávé elfogyasztása után.
4. Szorongás támad