Mi a legjobb étrend -
A tudósok úgy döntöttek, hogy meghatározzák, melyik a legjobb diéta a fogyáshoz.
A fogyás vágyától vezérelve az embereket folyamatosan diétáknak vetik alá. Azonban mi a legjobb étrend a túlsúly leküzdésére?
Alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, vegán étrend vagy böjt?
Az amerikai Louisiana-i Egyetem Endokrinológusok és Tudósok Társaságának szakértői megállapításai sokakat meglephetnek. A diétákkal kapcsolatos vizsgálatok elemzése kimutatta, hogy hosszú távon nem mindegy, hogy melyik étrendet követik.
Akár alacsony szénhidráttartalmú, akár alacsony zsírtartalmú, bármilyen étrend működik és fogyáshoz vezet.