Amikor az ember elsajátítja a légzését, életének ura lesz
A légzés a legfontosabb és legtudatlanabb funkciónk. Tudjuk, hogy étel és víz nélkül eltarthatunk néhány napot, de levegő nélkül néhány percet sem élünk túl. Az élet számára a légzés sokkal fontosabb folyamat, mint az evés, és Swami Rama - a Himalája Nemzetközi Jóga Tudomány és Filozófia Intézet alapítója - szerint "a légzés a híd a test és az elme között".
Élelmiszerek és folyadékok beszerzéséhez anyagi forrásokra van szükségünk a lélegzéshez, ezekre nincs szükség. A levegő ingyenes, ingyen kapjuk a természettől, kimeríthetetlen. Ezért lehet, hogy nem értékeljük teljes mértékben.
Az ősi hagyományok szerint a légzés, nem az étel adja a testnek az eredeti energiát. Több ezer évvel ezelőtt az ókori kínai gyógyítók arra a következtetésre jutottak, hogy "a levegő az energia tárháza", ezért tanácsot adtak neki: "Ha megbetegszik, lélegezzen mélyet".
És egy régi szanszkrit közmondás szerint - nincs olyan betegség, amelyet ne lehetne légzéssel gyógyítani. Az emberi élet időtartama a megfelelő és mély légzéstől is függ. Az őslakos amerikaiak, az indiánok "a gondolkodás birodalmának" nevezték a levegőt, és már kiskoruktól kezdve lassú és mély lélegzésre tanították gyermekeiket, elmagyarázva, hogy ez új erőt és lendületet ad nekik, jobban ösztönzi és ösztönzi őket, mint az étel és a víz naponta esznek. A csendes-óceáni északnyugati Duom seattle-i főnöke elmondta, hogy "a levegő értékes a vörösbőrök számára, mert minden dolgot ugyanolyan lélegzet tölt el, mind az állatok, mind a fák és az emberek". Az ókori görögök kiváló szónokok voltak, mert mielőtt elkezdtek beszélni, mélyet lélegeztek, és zökkenőmentesen és ritmikusan lélegeztek. Szúfisz szerint a légzés ellenőrzése azt jelenti, hogy az energiát oda irányítja, ahová akarja. A híres orosz tudós, Dr. Vl. Volkov meghatározza a légzést, mint az emberi test legfontosabb tevékenységét. Elmondása szerint a légzésünk edzésével kiképezzük a légzési pigmentek fotoszintézisét, és több fényt engedünk a testbe.