Amikor a séta megolvasztja a kalóriákat - kíváncsi

A napi séta nagyon hasznos, mivel a szív és az anyagcsere szempontjából még a kocogással is vetekszik, ha elég hosszú. Az egyetlen hátránya, hogy nem elég zsírégetést. Amerikai tudósok szerint ez kijavítható, ha az ember többször megváltoztatja a járás sebességét - jelentette az UPI.

amikor

Az Ohio Állami Egyetem kutatói azt találták, hogy azok az emberek, akik megváltoztatják az égési sebességet, 20 százalékkal több kalóriát égetnek el, mint azok, akik azonos tempót tartanak.