Amikor a kevesebb több - érezz, gondolkodj, cselekedj

amikor

[grwebform url = ”https://app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=SUJON&webforms_id=10951105 ″ css =” on ”center =” off ”center_margin =” 200 ″ /] Néhány egészséges anyag sokkal jobb hatással bír, adagolás kis mennyiségben. Az egyik az ún béta kriptoxantin. Ez egy A-provitamin vegyület, a körülbelül 50 karotinoid egyike, amely a szervezetben retinollá (az A-vitamin aktív formája) alakítható át.

Az alfa-karotin és a béta-karotin mellett a béta-kriptoxantin a legtöbbet fogyasztott kartenoid. Piros paprikában, papajában, kukoricában, narancsban, görögdinnyében, avokádóban, grapefruitban, orbáncfűben stb. Gazdag étrenden keresztül biztosíthatja testének béta kriptoxantint.

Mint már említettük, a béta kriptoxantin rendkívül hasonlít a béta-karotinhoz, és ehhez hasonlóan A-vitaminná alakul. Nagyobb mennyiségű A-vitamin bevitele mérgező lehet, és növelheti a dohányzók rák kockázatát is. Ezért itt a minimális bevitel ajánlott - napi 5-15 mg béta-kriptoxantin adag elegendő ahhoz, hogy érezzük a szervezetre gyakorolt ​​pozitív hatását.

Japán kutatók néhány régi tanulmánya szerint a napi kiegészítés néhány milligramm béta kriptoxantinnal csökkentő hatást gyakorol a testzsírra.

Japán tudósok kísérletet végeztek a Tsumura Suzuki fajba tartozó kísérleti túlsúlyos egerek két csoportjával. A túlsúly mellett az egyik csoportba tartozó egerek cukorbetegségben is szenvedtek.