Amikor a friss gyümölcs hasznos

A szakértők azt tanácsolják, hogy naponta egy pohár frissen facsart gyümölcslevet ne igyon

A friss gyümölcs nem mindenkinek való, és nem jó korlátlan mennyiségben inni. A legjobb, ha vízzel hígítjuk őket, és azoknak, akiknek problémái vannak a gyomor-bél traktusban, kerülniük kell őket. A lében lévő sav irritálja a gyomrot, étkezés közben vagy közvetlenül étkezés után történő ivása puffadást okoz. Fogyasszon gyümölcsleveket legalább egy vagy másfél órával az utolsó étkezés után.

Ha fogyni akar, az evés előtt másfél órával végzett lé vizsga csökkenti az étvágyát - írja az Actualno.

Az ananászlé fokozza az immunitást és javítja a memóriát, de nem segít a zsírégetésben.

Az almalé hasznos székrekedés és emésztési zavarok esetén. Segít a fertőzések után, és visszaállítja erejét edzés után.

---