A metabolikus étrend BG-Mamma

Szia, hasonló témát kerestem, de nem találtam hozzá új témát.
Ma kezdem ezt a diétát, és tudni akartam, vannak-e még mások.A diétáról azt írják, hogy 13 nap alatt 7-20 kg-ot fogyhatnak, megírom, hogy mennek a dolgok nekem. Szívesen megosztom másokkal.
Itt van a diéta leírása:

étrend

Az étrendet mind a 13 nap alatt be kell tartani - se többet, se kevesebbet!
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ha a diéta során sört, bort fogyaszt, cukorkát vagy rágógumit fogyaszt, akkor is, ha kevesebb ételt fogyaszt - a hatás tönkremegy.
Később folytathatja a diétát, de a következő 6 hónapon belül nem. Szükség esetén a metabolikus étrendet csak 2 év után lehet újra alkalmazni. Ehhez rendkívül motiváltnak és fegyelmezettnek kell lennie, és nem szabad eltérnie a diétától, ha jó eredményeket szeretne elérni.

1. nap
Reggeli: 1 csésze kávé egy darab cukorral (szükséges)
Ebéd: 2 kemény tojás + saláta 200 g spenótból, vízben megfőzve + 1 paradicsom
Vacsora: 200 g steak, sült, de zsír nélkül, saláta olívaolajjal és citrommal

2. nap
Reggeli: 1 csésze fekete kávé egy darab cukorral (szükséges)
Ebéd: 200 g sonka + joghurt, vödör.
Vacsora: Mint az 1. napon, de plusz egy gyümölcs mindegy.

3. nap
Reggeli: Mint az 1. napon, de +1 szelet pirítós
Ebéd: 2 kemény tojás, 1 szelet sonka és 1. napi saláta
Vacsora: 1 főtt zeller (közepes), 1 paradicsom és egy darab gyümölcs.

4. nap
Reggeli: Mint az 1. napon + 1 pirítós