Ami az az ital, amely fenntartja a 102 éves Kirk Douglas egészségét
Olyan hölgyeket szoktunk megcsodálni, mint Sofia Lauren és Jane Fonda, akik koruknak megfelelően mutatnak. Miért nem találjuk meg ma, hogy a százéves Kirk Douglas hogyan segíti az egészségét?
A Spartacust alakító színész korának kiváló egészségnek örvend. Kirk-Michael Douglas 74 éves fia, aki színész is, elmondja, hogy apja továbbra is abszolút nagyszerű dolgokat csinál. És bár sétáltatót használ a mozgáshoz, a nagy színész nemcsak friss humorérzékét, hanem elméjét is megtartotta. Továbbra is olvas és ír. A színész, aki Van Gogh-t alakította a filmben "Életszomj- Eddig három önéletrajzi könyv jelent meg.
Tehát - mi a titka egy évszázados életnek?
Számos tanulmány kimutatta, hogy a hosszú élettartamhoz elengedhetetlen az az étel, amelyet kis adagokban és napközben gyakrabban fogyasztanak.
Kirk Douglas fiával, Michael Douglasszal
Kirk Douglas egészséges táplálkozási terve főleg vegán ételeket és napi hat étkezést tartalmaz.
Étrendje főleg zöldségekből, gyümölcsökből, hüvelyesekből, diófélékből és magvakból áll. Az étkezés gyakran szabályozza a vércukorszintet és stabil energiát termel a nap folyamán. Úgy tűnik, hogy a hosszú élettartam három kicsi étkezéssel, valamint három harapnivalóval jár, ami az emésztőrendszert kevésbé terheli.
Végül, de nem utolsósorban Kirk Douglas gondoskodik a sajátjairól érzelmi jólét. Az 1990-es évek eleje óta Douglas és felesége, Ann több mint 40 millió dollárt adományoztak a Woodland Hills-i Alzheimer-kór kezelésére szolgáló intézetnek, amelyet Harry Havennek hívtak. A másik színész mintegy 80 millió dollárt ajánlott fel más jótékonysági szervezeteknek. A jó cselekedet és a békesség önmagával egy újabb lépés a hosszú élet elérése felé.