Sofia Loren étrendje

A legendás Sofia Loren elmondja, hogy imádja a tésztát, és elmagyarázza, hogy szinte minden nap fogyasztja. Ez egy egészséges étel, különösen, ha zöldségekkel vagy paradicsommártással szolgálják fel.

Lauren szerint hatékony és egészséges étrendjének legfőbb titka az, hogy nem fogyaszt túl sok kalóriát egy étkezés során, és ellenőrzi az adagok méretét.

Sofia Loren háromnapos étrendje

Első nap

Reggeli: 170 g narancslé, kemény tojás.

Ebéd: zöldségsaláta 60 g apróra vágott, alacsony zsírtartalmú sajttal, saláta levelekre helyezve.

Vacsora: 115 g tészta garnélával, spenót saláta.

Desszert: 1 alma.

Második nap

Reggeli: egy pohár tej.

Ebéd: gyümölcssaláta és fél csésze túró.

Vacsora: 115 g spagetti húsgombóccal, salátával.

Harmadik nap

Reggeli: szelet sajt (alacsony zsírtartalmú).

Ebéd: 115 g saláta főtt csirkével.

Vacsora: 170 g zsírszegény sajtos lasagna, nagy saláta különféle zöldségekből.

Desszert: 2 őszibarack.

Címkék

Hozzászólások

Szólj hozzá

Denise kacérkodik egy barátjával

Khairula új erotikus provokációval

Paynerka levetkőzött

Forró szexuális vonzerőt mutatott

Radina Kardzhilova öntötte keblét

A rajongók örültek a női színésznőnek

Különleges projekt

Hagyjunk nyomokat III

hírek

Zlatka rizzsel és banánnal fogy

A játszótárs felfedte diétáját

Nicoleta képmutató: Ne dolgozza fel a fényképeit

A hangolt szépség mindig szépít a közösségi hálózatokon

A vakcina kockázatos Preslava és Alicia számára

A "modern" -t nem jól tolerálják a töltőanyaggal rendelkező nők

Így hangol Ivana a "Játékok akaratából"

Három eljárással vékony eljáráson ment keresztül, a klinikát hirdetve

Gala elárulta, hogyan fiatalodott

Az előadó ellopja Lili Ivanova számait

Yana Dimitrova még szexibb 31-én

Orlin Pavlov exe a Maldív-szigeteken ünnepel

Beavatkozások után: Elen Koleva hörcsögpofival

A színésznő elvesztette kedves ragyogását

Juliana Ghani új művelettel

A szilikon már önmagában hét fejlesztést tartalmaz

Alex Petkanova forrón és egyedül ég szilveszterkor (fotók)

Tavaly év végén férjével veszekedtek egy lakás miatt

Nicolettától Madonnáig a rózsaszín az új szőke

Kylie Jenner festett elsőként

Kristin Ilieva nagy jukival

A Divna által elért szépség magas színvonalat mutat

Alex Petkanova beismerte 3 korrekcióját az arcán

A modell azt fontolgatja, hogy megjavítja-e az orrát

A beállítások előtt lásd Grigor újat

Lolita Jay Lo és Jennifer Aniston sebész ügyfele volt

Azis kopasz lesz

Chalgaryat kopasz fejet rejt különc frizurákkal

Darina Pavlova 4000 dollárért távolította el a ráncokat

Az üzletasszony egy közösségi hálón mutatta meg az eredményt

TV és valóság

Louisa Grigorova terhességi tesztet mutatott

A színésznő férje reggel 8-kor üveggel ünnepel

Christiana Loizou elárulta, miért hallgatott el

Az énekes már szólózik

Burgazlieva szertartásokat végez a rajongók előtt

Itt ígérte meg magának a volt Bulgária kisasszony