Amerikai tudósok megtalálták a legjobb gyógymódot székrekedés és gyomorproblémák ellen

Egy új tanulmány megállapította, hogy egy egzotikus gyümölcs sokkal jobban képes enyhíteni az emésztési problémákat, mint sok rosttartalmú étel.

Úgy gondolják, hogy a rostokat és a polifenoloknak nevezett tápanyagokat egyaránt tartalmazó gyümölcs hatékonyabban gyógyítja a székrekedést és a bél gyulladását, mint az egyenértékű rostpor.

Minden ötödik felnőtt emésztési rendellenességekben szenved. Egy négyhetes vizsgálat során 36 krónikus székrekedésben szenvedő férfit és nőt két csoportra osztottak: az egyik napi adagja 300 gramm mangó vagy hozzávetőlegesen az egyik gyümölcs, a másik pedig ennek megfelelő mennyiségű rost volt. Emellett étrendjük állandó volt a kalóriák, szénhidrátok, rostok, fehérjék és zsírok tekintetében.

---