Amerikai tudósok A keto diéta veszélyes az egészségre - Tialoto
Kim Kardashian és Holly Berry fittek vele
Az egyre népszerűbb keto diéta veszélyes az egészségre. A New York-i Egyetem tudósai szerint ez szerint a szénhidrátok és a magas zsírbevitel teljes kizárása számos kockázattal jár.
"Védem a finomítatlan szénhidrátokat, gyümölcsöket, zöldségeket, minden gabonát, hüvelyeseket, például lencsét és még sok mást. Ezek a leghasznosabb ételek a bolygón! ”- magyarázza Prof. Shivam Joshi.
A szakember szerint a szervezetnek szüksége van egy bizonyos mennyiségű kenyérre, többnyire teljes kiőrlésű gabonákra, ezért nem szabad teljesen kizárnunk őket étlapunkból. Elmondása szerint ezek a termékek megvédik a testet a szív- és érrendszeri betegségektől.
Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow és Holly Berry egyike azoknak a hírességeknek, akik a keto étrendet használják, hogy könnyebben megszabaduljanak a túlsúlytól. A statisztikák azt mutatják, hogy havonta közel egymillió ember keres információt a rendszerről a Google-on.