Alvási problémákra; feküdjön le egy függőágyba - Tialoto

Svájci tudósok bizonyítják, hogy a hintázás hasznos

problémákra

Nincs jobb, mint feküdni és pihenni a szabadnapon. Svájci tudósok tanulmánya szerint a függőágyban hintázásnak megvannak a maga előnyei - jótékony hatással van az alvásra.

A vizsgálatot a genfi ​​egyetemen végezték, és eredményeit a Current Biology folyóiratban tették közzé. A csapat egy 18 éves fiatalok csoportját vizsgálja, akiknek laboratóriumi körülmények között kell aludniuk. Az első este használhatják paplanjaikat, párnáikat és egyéb tárgyaikat, amelyekhez szoktak aludni. A másik két éjszakán függőágyakban fekszenek le, amelyekkel lehunyják a szemüket.

A tudósok egy korábbi tanulmány eredményeire támaszkodnak, amely szerint egy 45 perces hinta segít az embereknek jobban aludni, és nem később felébredni. Éjjel figyelik az agyhullámokat, és az alvás minőségét vizsgálják.