Alvás és táplálkozás - rendszerenként
A csecsemő alvása és etetési ideje jó egészségének előfeltétele
Az újszülött megfelelő fejlődésének kulcsa a napi rutin. Mindenekelőtt az alvás és az ébrenlét megfelelő megszervezésére vonatkozik.
Ismeretes, hogy egy kicsi csecsemő napi 20 és 22 óra között alszik, és az alvás csak a szoptatás alatt szakad meg. De a 2-3 hónapos gyermekek már 16-18 órát alszanak (10-11 - éjszaka és 6-7 órát nappal). Minden alvás után a gyermeknek ennie kell, és minden étkezés után - ébren maradni.
Az életkor előrehaladtával az ébrenlét időszaka természetesen növekszik, ezért az alvás és az etetés közötti időközöket érdekes játékokkal kell kitölteni, amelyek szintén hasznosak a csecsemő fejlődése szempontjából.