Álomkönyv - soha többé nem függő
Ventseslav Vutov
A könyv a diéták és a megoldási módszerek valódi problémájának tanulmányozására összpontosít, mert a fő kérdés nem a "Hogyan lehet fogyni?", Amint a legtöbb hivatásos táplálkozási szakember megpróbálja bemutatni nekünk, hanem "Hogyan nem hízni?".
Amit megtudhat a könyvből?
Valójában a különféle diéták készítői öntudatlanul megtévesztenek, sőt azt hiszik, hogy segítenek. Ennek oka, hogy a termék fogyasztói nem tudják, mit kérdezzenek. Számos étkezési taktika létezik, amelyek segítenek szabályozni a testsúlyt, miközben folytatja a diétát. Vagyis megkapja, amit fizetett, ha csak egy ideig szeretett volna lefogyni. De nem erre kell törekednie. Még akkor is, ha csak kissé változtatja meg a célját (azzal, hogy a fogyás mellett kérdez, és a diéta vége után életében hátralévő marad), a küldetés teljesen más és lehetetlenné válik az étrend-eladók számára. Kérését a következő kérdésekkel pontosíthatja:
Garantálhatja, hogy a diéta befejezése után, ha lefogytam, nem térek vissza a súlyom, amikor visszatérek a szokásos életmódhoz és a diétához?
Meddig maradok vékony a diéta után, életmódomtól függetlenül? Egy hónap, egy év, 5 év? Visszaadod-e a pénzemet, ha visszanyerem a súlyomat, és még hízok is?
Ha azt mondják, hogy ezek a dolgok rajtad és az életmódodon múlnak, és elvégezték a dolgukat, akkor egyszerűen csak az illúziókat fizeted. Ha nem tanítanak semmire, ami a jövőben használható, és az eredmények főleg rajtad múlnak, miért kellene bárkinek fizetnie egy ilyen kinyilatkoztatásért? Itt mondom, hogy teljesen szabad. Még a könyvemet sem kell megvenned, hogy megtudd. Ha fizet valakinek, hogy rövid ideig figyeljen rád (legyen szó sportról vagy táplálkozásról), az ebből eredő sikeres változásokat nem lehet megmenteni, amikor az életkísérlet és az alultápláltság vége után visszatér stagnáló útjára. Hacsak. Hacsak nem kulcsfontosságú szokások. De a táplálkozási szakemberek nem foglalkoznak velük. Nem is tudják, hogy léteznek. A legfontosabb szokások pedig rendkívül hasznosak minden más szokás megváltoztatásában.
Teljesen ingyenesen kezelheti a testsúlyát és javíthatja az étrendjét, de önmagában nem lesz képes megbirkózni - érzelmi és viselkedési támogatásra lesz szüksége. A bemutatott kutatás megmutatja, miért. A könyvben szereplő információk segítenek megtakarítani a felesleges diéták és az azokról szóló könyvek vásárlásának hatalmas költségeit is. Meg fogja érteni, miért fontos, hogy mikor és hogyan alkalmazzák a diétákat. Azt is meg fogja érteni, hogy a különböző étrendek kipróbálása miért is jelent komoly problémát, és nem úgy, mint a boltban mérő cipők - amíg nem találja meg a legmegfelelőbbet. A nem megfelelő étrend kipróbálása csak súlyosbítja a problémát, és jó okkal logikus oka van annak, hogy tudjuk, hogyan működik a testünk. A könyv legfőbb előnye, hogy megmutatja, hogyan változtathatja meg a kérdéseket az előnyök növelése és a kívánt elérése érdekében.
Ha rövid időre le akar fogyni, a szerző teheti, de nem segít. Mivel egy ilyen flört később helyreállítja a különféle rosszabb zsírokat (az úgynevezett zsigeri zsírokat), és amellett, hogy etikátlan, egy ilyen vállalkozásnak egyáltalán nem kellene léteznie, de 98% -ban sikertelen eredményei táplálják (a kudarcok újakhoz vezetnek. Vásárlói részvétel). De ha meg akarja érteni, miért nem maradhat gyenge és mit kell tennie ennek megváltoztatására - itt a szerző hasznos lehet. Ha meg akarja tanulni, hogyan alakulnak és változnak a szokások - az is segíthet.