Alma, koleszterin és a gyümölcsök hatása

Mindannyian hallottuk a kifejezést napi egy alma távol tartja tőlem az orvost. Kétségtelen, hogy a gyümölcs tápanyagokban gazdag és jótékony hatással van egészségünkre. És mi is ez pontosan, a tudósok újabb választ adnak nekünk.

Egy nemrégiben készült tanulmány következtetése az, hogy közvetlen kapcsolat áll fenn az alma rendszeres fogyasztása és a koleszterinszint között.

Napi két alma segít a "rossz" koleszterin szintjének szabályozásában és megvéd minket a szív- és érrendszeri betegségektől. Ez az összetételükben lévő polifenolok és rostok segítségével történik.

---