Alma diéta gyomorproblémák esetén - pletyka

Ha gyomorproblémái vannak, felejtse el a durva és fűszeres, a nagyon meleg vagy a hűtőszekrényből származó ételeket! Soha ne egyél túl - jobb, ha naponta növeled az étkezések számát, mint naponta egyszer vagy kétszer.

Heti kétszer alma diéta.

Igyon egy pohár forró vizet mézzel édesítve kora reggel, majd 2 órán át ne egyen semmit.

Vacsorára enni kell forró vízzel párolt müzlit (10-15 percig csukott fedéllel állni), egy evőkanál olívaolaj hozzáadásával. Ha fejfájása van, vagy a vérnyomás élesen ingadozik, akkor az alma diéta napjain jobb otthon maradni, akkor is, ha hosszabb ideig fekszik.

A legjobb, ha minden reggel müzli zabkásával reggelizünk. Ezután ne vegyen be semmit körülbelül 2 órán át.

A természet ajándékai közül hasznos az áfonya és az eper, mind erdőben, mind kertben. Bármilyen formában és mennyiségben fogyaszthatja őket, de fontos, hogy az asztalon legyenek. A fekete ribizli szirup, kompót, lekvár, savanyú formában jól fog működni.

---