Alma diéta - diéták és fitnesz

Az alma értékes gyümölcs, amely szinte az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot, valamint folsavat, cukrot és pektint tartalmaz.

A fogyáshoz és megtartáshoz az alma diétát havonta 1-2 alkalommal kell végrehajtani.

Számos lehetőség van:

1. Napközben csak almát és annyit fogyasszunk. De sok folyadékot kell innod. Javasoljuk, hogy ezek legyenek gyógynövényes főzetek vagy tea.

---