Alma - amikor hasznos és mikor veszélyes - kíváncsi
A közepes méretű alma megegyezik egy 1,5 centiméter vastag kenyérdarabbal, ezért ennek a gyümölcsnek a túlzott fogyasztása veszélyes az elhízott és cukorbetegek számára. Egészséges embereknek napi 2–4 gyümölcsöt javasolnak a főétkezés után, ami segít elkerülni az oxigén éhezést és a szív- és érrendszerrel kapcsolatos néhány problémát - közölték a RIA Novosti táplálkozási és endokrinológusok.
"Az alma legnagyobb előnye, hogy ez a gyümölcs megtartja a vattartalom rekordját. A vas pedig elegendő számú vörösvérsejt képződéséhez szükséges - oxigént szolgáltatnak, amely táplálja a szerveket és szöveteket. Tehát az almafogyasztás közvetett módon megakadályozza az oxigént "Ez nagyon fontos a bronchopulmonalis és a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára" - mondta Zalina Gusova, endokrinológus, az orvostudomány kandidátusa.
