Állva ártalmasabbá teszi, mint ülve

Évekig úgy tartották, hogy a hosszan tartó ülés az egészségre leginkább káros. Kiderült, hogy a felállás nem kevésbé káros, éppen ellenkezőleg.

ártalmasabbá

Az American Journal of Epidemiology folyóiratban megjelent tanulmány megállapítja, hogy a tartós állás káros az egészségre - írja az Anyatermészet.

A tanulmány 7320 önkéntest vett részt - férfiak és nők egyaránt. A kutatók megvizsgálták egészségüket az elmúlt 12 évben, figyelembe véve néhány fontos mutatót - életkor, munka típusa, testtömeg-index, kórtörténet.

A résztvevőket a munkamódszer és az életmód szerint három csoportra osztották - főleg ülve; főleg álló; az ülés, a gyaloglás és az állás kombinációja; egyéb testhelyzetek kombinációja (feszítés, hajlítás).