A megfelelő étrenddel szépen öregedni - Tialoto

Az étel fontosabb, mint a drága kenőcsök és eljárások

étrenddel

Az öregedés elkerülhetetlen folyamat, de keményen próbálunk megállítani. Különböző eljárások és kenőcsök segítenek elérni végső célunkat, de az étel nagyon fontos! Itt azt tanácsolja nekünk Erin McCann táplálkozási szakember, az Unbelievable Health tanácsadója, hogy fogyasszunk.

Több antioxidáns

Az antioxidánsok fontosak a sejtek táplálásában és helyreállításában is. Segítenek csökkenteni az UV-sugarak által okozott bőrkárosodást is.

Annak érdekében, hogy nagy adagokban kapjanak, fogyasszon több citrusfélét és zöld zöldséget. A málna, a szeder és az eper tartalmazza őket.

Egyensúly az omega 3 és az omega 6 zsírsavak között