Alkoholfogyasztás - részletes leírás és hasznos tippek
Alkoholfogyasztás - leírás és általános elvek
Az összes új fogyókúrás program bevezetése a diéta területén lehetővé teszi a modern nők számára, hogy hatékonyan, tökéletes rendben tartsák fenn a testvonalat, és ebben az esetben - egy kicsit kiigazítsák őket a speciálisan kifejlesztett technikák segítségével. Természetesen némelyikük nemcsak a fogyást, hanem az egész szervezet általános tisztítását is célozza. Az egyik ilyen technika az ivási étrend, amelynek célja elsősorban a test tisztítása sejtszinten.
A diéta fogyasztása a leghatékonyabb. Célja az emésztőrendszer terhelésének csökkentése, ezért az összes megfelelő szerv elhelyezése. És természetesen nem fogjuk megérteni - megszabadulni a híres plusz kilóktól, amelyek kukorica szemek. Ezenkívül az ilyen étrend hasznos lesz azok számára, akiknek rossz szokása a merülés és az "egyszerre rágás". Végül is az ivó étrend megfigyelési időszakában csak nem lehet rágni! Akkor hogyan legyél? Éhezni? Semmiképpen! Az ivó étrend csak a szilárd ételek elutasítását írja elő, de ez nem jelenti azt, hogy testünk "szenvedni fog". Épp ellenkezőleg, megkapja az összes kalóriát, amivel tartozik.
Az ivás során az étrend a test sima tisztítása: az első 7-10 napban a felületek tisztítása, a második - a belső szervek és az egész gyomor-bél traktus "feldolgozása", és csak a harmadik héten kezdődik a legtöbb fontos szakasz - teljes tisztítás sejtszinten. Így az ivási étrend időtartamának három és négy hét között kell változnia. Ilyenkor nagyon fontos, hogy ne szakítson félbe, hogy a belső eltávolító mechanizmus elérhesse a mély sejteket, de nem kell túl messzire mennie, különben csak árt Önnek.
Alkoholfogyasztás - milyen ételeket lehet fogyasztani
Az étrend nem éhség! Ez a legfontosabb szempont, amelyet figyelembe kell venni. Megtartása során bármilyen életképes folyadék használata megengedett, kivéve az alkoholos italokat és az édes szénsavas vizet, amely szintetikus tartósítószerekkel és színezékekkel van bevonva. Négy héten belül könnyen bekerülhet az étrendbe, folyékony joghurt (cukor nélkül), tej és tejtermékek, különféle teák, alacsony zsírtartalmú húsleves, természetes gyümölcslevek, kakaó, hígított levesek, ásványvíz. A kávé kedvelői időről időre elfogyaszthatnak egy frissítő italt. Egyébként a napi menüben tiszta víznek kell lennie (legalább 1 000-1 500 g naponta).
Alkoholfogyasztás - milyen ételeket nem lehet fogyasztani
A táplálkozás elve minden szilárd étel teljes elutasítása. Tilos cukrot, cukorhelyettesítőket, beleértve a természeteseket is (glükóz, fruktóz stb.) Adni az italokhoz. Az alkohol, a fűszeres fűszerek, a konzervlé, a növényi olajok, a zsíros húslevesek, a zsíros tej és a tejföl teljesen kizárt. Folyékony leveseknél a pürék megengedhetik, hogy ízlésük szerint minimális mennyiségű sót adjanak hozzá.